Moda nije samo stvar stila – ono što nosimo može ozbiljno da utiče i na naše telo i na svakodnevnu udobnost.
Bilo da pratite najnovije trendove ili se držite svojih omiljenih klasika, važno je znati kako odeća i dodaci mogu uticati na zdravlje. Evo šta treba imati na umu dok se oblačite za dan:
Korseti
Korseti i “waist shapers” obećavaju savršenu siluetu i tanju liniju struka, ali ponekad plaćamo cenu. Previše zategnut korset može otežati disanje i izazvati bolove u leđima. U ekstremnim slučajevima, dugotrajno nošenje može čak da pomeri unutrašnje organe. Ako baš moraš, koristi ga kratko i pametno.
Pojasevi
Pojasevi su praktični i izgledaju sjajno, ali previše zategnuti mogu da izazovu trnce na nogama i da otežaju cirkulaciju. Idealno je birati elastične ili veće pojaseve koji dozvoljavaju malo fleksibilnosti i ne guše telo.
Sportski grudnjaci
Neophodni za trening, nude podršku i smanjuju bol dok se krećeš. Ali ako su previše zategnuti, mogu ograničiti disanje i opterećivati mišiće. Posle vežbanja, skidanje grudnjaka je prava odluka za udobnost.
.jpg)
Uske pantalone
Skinny džins ili super uske pantalone mogu da budu stylish, ali pazi – previše stegnute pantalone mogu pritiskati nerve i izazvati iritaciju kože. Ako je vruće, rizikuješ zatvorene pore, osip i gljivice.
Obuća
Japanke i visoke potpetice mogu da budu problematične. Japanke ne pružaju podršku, dok potpetice pritiskaju prednji deo stopala i mogu izazvati žuljeve, deformitete i bol u stopalima. Menjanje obuće i povremeno biranje udobnijih modela pomaže da se izbegnu dugoročne posledice.
Rančevi i torbe
Teški rančevi opterećuju vrat i leđa, menjaju centar gravitacije i mogu dovesti do bola u donjem delu leđa. Velike torbe koje nosiš samo u jednoj ruci mogu da iskrive telo i izazovu bolove u ramenima, laktovima i kolenima. Idealno je nositi torbu s maksimalno 10–15% težine tela i menjati stranu nošenja.
Moda može da bude zabavna, ali pametne i svesne odluke pri izboru garderobe čuvaju tvoje telo. Kada stil spojiš sa udobnošću i zdravljem, tvoja garderoba postaje alatka koja ne samo da izgleda sjajno, već i čini da se osećaš fenomenalno.
