Plus još nekoliko činjenica koje su dobre za vaše intimno zdravlje!
Da li obično zatvorite oči nakon seksa, zagrlite partnera i odmah zaspite? Bolje je da to ne radite. Ako želite uživati u svom zdravlju, postoji nekoliko „pravila“.
Šta onda raditi nakon seksa?
Koristite toalet
Jedan od češće ponavljanih saveta ginekologa je: mokrenje nakon polnog odnosa. Što pre, to bolje (ali bez preterivanja, naravno, to učinite u roku od nekoliko minuta nakon odnosa). To će vam omogućiti da izbegnete infekciju mokraćnih puteva - mlaz mokraće ispira bakterije iz uretre prenesene tamo tokom seksualnog kontakta. Učinite to čak i ako mislite da nemate potrebu za toaletom. Pored toga, dobar je plan da se istuširate nakon korišćenja toaleta toplom vodom i intimnom higijenskom tečnošću sa pH između 3,8 i 4,2. Definitivno izbegavajte mirisne sapune i proizvode.
Ne nosite donje rublje
Ako ne volite spavati goli, obucite spavaćicu ili eventualno majicu i labave, prozračne pidžame. Ideja je da nakon seksa ne nosite donje rublje koje je preblizu telu, ili čak napravljeno od sintetike. Nakon odnosa, najbolje je provetriti intimna mesta i pustiti ih da dišu. To smanjuje rizik od infekcije.
Koristite zasebni peškir
Ako se umivate nakon seksualnog odnosa, budite sigurni da imate zaseban, manji peškir za brisanje i sušenje intimnih područja. Zamenite ga često (svaka 2-3 dana) i osigurajte da se brzo osuši (bakterije i gljivice vole vlagu). Dobro je da bude izrađen od 100% pamuka i ne iritira nežno intimno područje.
Čuvajte erotske uređaje čistim
Ako tokom seksa koristite erotske uređaje - vibrator, analne perlice ili druge igračke - održavajte ih čistim. Uvek ih temeljno operite pre i posle upotrebe. Dovoljno je koristiti vodu sa antibakterijskim sapunom. Takođe možete potražiti u prodavnicama specijalna sredstva za dezinfekciju erotskih naprava. Što se tiče upotrebe takvih igračaka - setite se o principu - ono što je korišćeno analno, više se ne vraća u vaginu. Na taj način ćete smanjiti rizik od bakterijske infekcije.
M.L.
