Bilo da ste već neko vreme očekivali raskid, ponekad ga, možda, tajno priželjkivali, bilo da je kraj došao kao grom iz vedra neba, prekid veze uvek je uznemirujući...
Osećanja izazvana povređenom sujetom jako su neprijatna, ali ništa se ne može uporediti s bolom koji nastaje u trenutku kad još volimo osobu koja je otišla. U danima kada nam sve izgleda crno i besmisleno, i kada ni u čemu ne nalazimo utehu, važno je da ne zaboravimo najvažniju činjenicu, da će i to proći!
Iako je naša sklonost prepuštanju patnji velika, trebalo bi pozvati u pomoć onaj zdrav deo sebe koji želi da se smeje, da uživa u životu, da ponovo voli i da iz prethodnih, bolnih iskustava izvuče korisne pouke. Koliko god da su delotvorni načini svesnog prolaska kroz bolni period, vi birate da li ćete ih upotrebiti. Jedno je sigurno, ne smete da krećete od promene frizure, jer je fijasko zagarantovan.
POMIRITE SE S GUBITKOM
Posle raskida koji niste inicirali, normalno je da se osećate izdato, prevareno i razočarano. Koliko god da vam je to teško, morate prihvatiti činjenicu da je partner otišao. Veoma je važno da uložite napor da razumete da svako ima prava da bira, kao i da se osećanjima ne može gospodariti, te da onaj ko je otišao ima svoje razloge. Prisetite se da li ste vi, a sigurno jeste, nekada ostavili ili odbili nekoga kome to nije lako palo.
Ne dozvolite negativnim emocijama da vas preplave. Pokušajte da shvatite da niko ne odlazi da bi drugog povredio, već da bi njemu samom bilo bolje. A zar je to nešto zbog čega se možemo ljutiti? Da vas je neko dan pre raskida pitao da li želite da vaš partner bude srećan, odgovorili biste potvrdno. To je normalno, jer ga volite. Šta je drugačije sada, dan posle raskida? Ostanite dosledni svojim osećanjima, svojoj ljubavi. Bol zbog toga neće biti ni veći ni manji. "Bol zbog raskida je normalan, ljutnja, bes i mržnja to nisu.", kaže Ivana Kuzmanović, književnica i savetnica za lični razvoj.
PRIHVATITE REALNOST
Ako je partner odlučio da ode, morate poštovati njegovu odluku. Pokušaj da ga vratite ucenama i patetikom samo će pogoršati stvari. Osećaćete se loše, jer i sami znate da ćete se na taj način još više povrediti omalovažavajući i sebe i vezu koju ste imali.
Odolite potrebi da se o bivšem partneru raspitujete, da ciljano izlazite na mesta gde se možete sresti, da na „Fejsbuku“ kontrolišete njegov album sa slikama ili da na bilo koji način kontrolišete njegov život, koji postoji mimo vas. Kao prvo, takvo ponašanje ga sigurno neće vratiti, a kao drugo, dok se bavite njegovim životom, ne možete se baviti svojim.
NE ZAVARAVAJTE SE
Dani radosti čine ovaj život lepim, ali dani patnje su oni u kojima rastemo. Zato nemojte protraćiti svoju patnju, kaže Antoni de Melo, indijski teolog i psihoterapeut. Iako bolan, period nakon raskida može biti lekovit ako se okrenemo sebi, otkrijemo svoja stvarna osećanja, razumemo svoje ponašanje u prethodnim vezama i postavimo sebi ključno pitanje: šta je ono što tražimo?
"Ako zaista sanjamo princa, kako je moguće da se stalno budimo uz žabu? Ovo je trenutak za suočavanje sa sopstvenim uverenjima i unutrašnjim opstruktorima, kao i sa šablonima koje, iz veze u vezu, ponavljamo.", kaže Ivana.
NE IDEALIZUJTE PARTNERA
Kako dani budu prolazili, vaš um će, u želji da uprkos svemu sačuva ono što je izgubljeno, sve maštovitije potkrepljivati iluziju kako je veza koja se nedavno prekinula bila fenomenalna, a bivši partner jedini na svetu.
Ne dozvolite ovom lucidnom mađioničaru da vas prevari! Da je veza bila toliko dobra, a partner pravi, ova tema vas sada ne bi zanimala. To ne znači da u sećanju nećete nositi mnoge lepe trenutke, niti da vam srce neće zaigrati na pomen njegovog imena. I to je divan pokazatelj da je dobro što je veza postojala.
ODBOLUJTE
Ne ulećite u novu vezu pod parolom „ljubav se ljubavlju leči“, jer baš ta strategija onemogućava vaš lični razvoj. Ne bežite u lude provode i ne potiskujte svoja osećanja. Dajte sebi onoliko vremena koliko vam je potrebno da se živa rana zaceli. To ne znači da treba da provodite noći uz molsku muziku i da natapate suzama slike sa zajedničkog letovanja.
"Budite svesni svog bola, svoje tuge i svih drugih osećanja. Kada budete u njih gledali, kada ih budete prihvatili, ona će nestati ostavljajući za sobom dragoceno iskustvo. Budete li bežali, ona će vas stići u vidu novog iskustva sa ponovljenim scenarijem." objašnjava naša saradnica.
izvor: Blic Žena
photo source: shutterstock
