Kako masturbacija može biti oblik meditacije

Masturbacija je uopšteno je oblik tabua, uprkos pozitivnom uticaju na zdravlje i raspoloženje.

Štaviše, stručnjaci kažu da se masturbacija treba praktikovati ne samo da bi se postigao orgazam, već i da se upoznate na dubljem nivou. Danas govorimo o tome zašto masturbacija može postati ne samo opuštajuća, već i duhovna praksa.

Svesna koncentracija

Kada zamišljamo meditaciju, pred našim očima pojavljuje se slika osobe koja nepomično sedi na joga prostirci sa prekrštenim nogama. Ali to je samo jedan oblik meditacije. Meditacija može poprimiti bilo koju formu, jer je ključ u praksi, koja blokira sve misli koje ometaju i usmerava vašu pažnju na osećaj trenutka. Tokom meditacije, izuzetno je važno jasno razumeti ono što čujete, osećate, vidite i okusite. Masturbacija je idealno prilagođena ovim kriterijumima, jer efekti na nervne završetke u genitalijama olakšavaju fokusiranje vaše pažnje.

Uticaj na zdravlje

Istraživači su godinama pokušavali da shvate kako meditacija funkcioniše i zašto smanjuje upalu, otkucaje srca i krvni pritisak. Trenutno je poznato da vam svest omogućava da koristite one delove mozga koji su odgovorni za kontrolu stresa i pažnje. U kombinaciji sa masturbacijom ili seksualnim uzbuđenjem generalno, u našem telu se izlučuje ogromna količina hormona, koji privremeno povećava broj otkucaja srca i pritisak - a zatim ga smanjuje. Praktikanti nisu isti, ali u kombinaciji smanjuju stres i napetost.

Ispravite uslove

Postoje situacije u kojima masturbacija nikada ne može postati meditacija: ako to radite samo dok gledate video na Pornhubu. Prema istraživačima, da bi masturbacija postala meditacija, morate se kretati polako, ali intenzivno. Poenta je ne samo u tome što će se desiti oko vaših genitalija, već i kakva ćete osećanja doživeti po celom telu. Pored uticaja fizičkih beneficija na određenim područjima mozga, masturbacija poboljšava fizičko zdravlje. Napetost mišića se smanjuje tokom masturbacije, a osećate pozitivne emocije i porast energije u telu.

Odakle početi: Čak i ako to ranije niste uradili, nikada nije kasno da naučite nešto više o svom telu i da dobijete tako važne pogodnosti kao što su zadovoljstvo i relaksacija. Nema razloga da ne eksperimentišete, pa dogovorite sa sobom sledeće slobodno veče. Možete da kreirate sopstveno raspoloženje: zapalite sveće, uključite omiljenu muziku ili uživajte u kadi.

Prepoznajte svoje telo - ne samo genitalije, već i druge intimne delove tela. Identifikujte šta osećate kada dodirnete bradavice i unutrašnjost butine. Ako uspete da dođete do orgazma - fino, ali čak i ako ne - još uvek dobijate ogromnu količinu endorfina. Kada je reč o masturbaciji ne postoji konkurencija ili dužnost, tako da zaboravite na kritike i upoznajte svoje telo.

M.L.

heroine.ru