Svi mi sanjamo o glatkoj, čvrstoj koži i lepom tenu bez bora.
Danas na tržištu postoji veliki broj preparata za negu kože i smanjenje bora, ali tajna leži u meditaciji koja savladava stres, za koji znamo da je kriv za mnoge bolesti, kao i pojavu bora na licu.
Suzi Ialof Svarc, osnivač "Unplug Meditation" iz Los Anđelesa, kaže da su ljudi danas previše pod stresom zbog čega je naše lice napeto i stoga nastaju bore. Ako verujete u ovaj savet, potrebno vam je samo 16 sekundi i vaša koža če uskoro postati glatka.
Pošto barem malo verujemo u moć meditacije, ovaj trik je odličan za opuštanje na radnom mestu.
Šta treba da uradite?
Potpuno opustite celo lice i zatvorite oči. Duboko udahnite kroz nos, udahnite 4 sekunde, a zatim držite vazduh u plućima u naredne četiri sekunde. Izdahnite u trajanju od četiri sekunde i ponovite ceo postupak. To je to!
M.L.
foto:style.over.net
