Smanjite stres i napetost ovim kratkim ritualom

Nije uvek lako i moguće napraviti opuštajuće kupke.

Posebno ako živite ubrzanim tempom, ili je vaša kada premala. Ali, postoji način da uživate u prednostima opuštanja bez gubitka puno vremena, napora i kozmetičkih proizvoda. Dovoljno je da napravite osvežavajuću kupku za stopala. Potrebno vam je 5 minuta, nekoliko koraka i duboko disanje. Ovo je dovoljno da se ublaži stres.

Sastojci:

    veći lavor
    morska so
    ulje za telo
    eterično ulje prema vašem izboru
    topla voda
    piling za telo

Način pripreme:

Stavite vodu u posudu. Neka bude dovoljno topla kako se ne bi previše brzo ohladila. Dodajte so, a zatim ulje za telo koje će sprečiti sušenje kože nogu. Ako želite, možete takođe dodati esencijalno ulje. Najbolje je koristiti lavandu koja će vas opustiti. Dok su noge u posudi, lagano ih masirajte pilingom za telo.

Ostavite telefon po strani, dišite duboko i uživajte u relaksirajućem tretmanu.

M.L.

foto:blurstyle.com