Laki i provereni načini da se brzo rešite bubuljica

Verovatno ste pomislili da ćete se potpuno rešiti bubuljica nakon srednje škole, ali ste se prešli jer se one mogu vratiti uvek i tačno kada ne treba.

Zadivljujuća činjenica je da se čak oko 80% ljudi bori sa bubuljicama između 11. i 30. godine, međutim, one se mogu pojaviti i u  četrdesetim i pedesetim. Postoji toliko mnogo proizvoda, procedura i napitaka za koje se govori da savršeno čiste kožu, a mi smo ispitali koji od njih zaista čine čuda i koliko su efikasni.

Pogledajte našu listu i biće vam sve jasnije...

1. Privremena efikasnost: DIY lekovi

Ako vam je urgentno potrebno nešto za uklanjanje bubuljice, postoji nekoliko proizvoda koje možete same, kod kuće da napravite. Jedan od ovih proizvoda su kapi za oči koje uklanjaju ne samo crvenilo očiju, već i crvenilo koje je nastalo zbog upaljene bubuljice. Sledeće je miks: samlevene tablete Aspirina sa nekoliko kapi ulja čajnog drveta, koji će umiriti crvenilo i najvećih bubuljica. Takođe su odlični i tretmani koji sadrže benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu.

2. Privremena efikasnost: Dijeta i kontrola stresa

Ipak, najpopularnija teorija od svih kada je u pitanju odnos između hrane i akni ima veze sa glikemijskim indeksom hrane. Hrana koja je bogata šećerima i jednostavnim ugljenim hidratima dovodi do porasta nivoa glukoze u krvi. Redovno konzumiranje namirnica što su kolačići, testa i zaslađeni jogurti mogu naterati vaše telo da poveća proizvodnju insulina i vremenom dovesti do niza problema, uključujući upale i pojavu akni. Dok mnogi mlečni proizvodi imaju nizak G.I. konzumiranje previše mlečnih proizvoda takođe može izazvati upalne procese u telu, pogoršavajući akne.

Studije su pokazale da fokusiranje na hranu sa niskim glikemijskim indeksom, poput mnogih vrsta povrća i voća, pasulja i proizvoda od celih zrna žitarica, ne samo da pomaže u stabilizaciji nivoa insulina, već takođe dovodi do smanjenja akni.

Kada je reč o stresu, on direktno ne utiče na pojavu bubuljica, već hormoni koji se luče i povećavaju proizvodnju ulja na koži. Naš savet je da napravite pauzu, udahnete par puta duboko i praktikujete aktivnosti koje smiruju - kao što je na primer joga.

3. Privremena efikasnost: Terapija plavim svetlom

Postoji mnogo tretmana sa plavim svetlom, koji se primenjuju u spa centrima i kozmetičkim salonima. Međutim, jedini efikasan tretman sa plavim svetlom je kada se koristi zajedno sa levulanom - lekom koji se stavlja na lice tokom izlaganja ovom svetlu. Energija svetla koja se emituje u ovom tretmanu smanjuje lojne žlezde koje luče ulje i ubija bakterije na koži koje izazivaju akne. Ovo je posebno dobar tretman za one pacijente koji imaju veći deo lica prekriven aknama. Za potpuno čišćenje lica je potrebno nekoliko tretmana, a nakon svakog postoji određena osetljivost na sunce i pojava crvenila.

4. Delimična efikasnost: Spironolakton i kontraceptivne pilule

Često je pojava akni kod žena povezana sa hormonskim problemima kao što je neuravnoteženost nivoa estrogena i testosterona u telu. Rezultat ovoga su uglavnom dosadna pojava akni na nižem delu lica (oko brade i vilice), pogotovo pre menstrualnog cilusa. Ako primetite da vam se ovo dešava stalno tokom ciklusa, preporučuje se da počnete da uzimate spironolakton (lek koji utiče na nivoe hormona i koji se koristi za lečenje hipertenzije i kardiovaskularnih problema, ali i akni) ili kontraceptivne pilule da biste uspostavili ravnotežu hormona. Obe opcije su u vidu pilula koje se moraju piti svakodnevno, a rezultati se pojavljuju tek nakon jednog ili dva meseca.

5. Delimična efekasnost: Retinoidi

Jedna od najdelotvornijih metoda tretiranja akni je primena retinoida. Retinoidi rade tako što otpušuju pore (ili lojne žlezde) iz kojih se stvaraju akne. Takođe imaju antibakterijsko i antiupalno dejstvo koje je uglavnom bitno kod bilo koje vrste nege vezane za akne, kao i anti-aging dejstvo zbog povećavanja kolagena i skidaju fleke nastale zbog sunca. Jedino što je potrebno kod ovog tretmana je strpljenje, jer rezultati postaju vidljivi tek nakon dva do tri meseca.

6. Vrlo efikasno: Svakodnevno čišćenje i nega

Ljudi koji pate od akni su često (što je razumljivo) nestrpljivi i ne koriste redovno proizvode za negu kože, a to može samo pogoršati stvari. Nekoliko studija je podržalo svakodnevno nežno čišćenje lica, zajedno sa kremom za sunčanje i hidrataciju. Samo čišćenjem ćete skinuti višak ulja i mrtve ćelije kože, poboljšati barijeru kože i smanjiti iritaciju koja vodi do upale i crvenila. Ipak, nemojte koristiti jake preparate koji mogu isušiti kožu, već blage bez mirisa i alkohola.

7. Najefikasnije: Akutan

Uprkos predrasudama vezanim za ovaj način uklanjanja akni, ovo je najbolji tretman za lečenje upornih, cističnih i akni koje ostavljaju ožiljke. Njegova izvanredna efikasnost može zaista da promeni nekome život, jer često akne koje ostavljaju ožiljke imaju uticaj i na psihu onoga ko ih ima. Trajanje tretmana je uglavnom između 5 i 6 meseci uz pratnju lekara, dermatologa. Akutan deluje tako što cilja puteve koji vode do pojave akni: potiskuje proizvodnju ulja u lojnim žlezdama, otpušuje pore i ima antiupalno dejstvo. Efekti ovog tretmana su često trajni, pa je zato i najbolji.