Gusta, zdrava kosa je „zaštitni znak“ mladosti i vitalnosti i to je jedan od najvećih razloga zbog kojeg je svi želimo...
Reklame za razne šampone nam obećavaju prelepe pune lokne, a dok gledamo zvezde na crvenom tepihu, uvereni smo da više od pola zvezda nosi umetke kako bi imale bujniju kosu i bolju frizuru. Na našu žalost, kako godine prolaze tako se smanjuje bujnost kose - pramenovi se polako stanjuju. Pojedinačni pramenovi kose imaju između dve i sedam godina „života“, ali što više starimo, folikula dlake se skuplja, a rast dlake usporava.
Međutim, mi imamo rešenje i za to! Pročitajte kako da produžite život vašoj kosi i sprečite njeno stanjivanje.
1. Isprobavajte preparate
One reklame koje smo spominjali nisu toliko besmislene. Gustinu kose je teško poboljšati, ali šamponi za volumen i jačanje kose mogu pomoći da vam kosa izgleda punije, a nekim pramenovima zaista dati punoću.
2. Čuvajte kosu
Mi prirodno gubimo 60 do 100 dlaka na dan, a regularna rutina pranja, sušenja, ispravljanja i farbanja kose mogu biti grubi i izazvati veće opadanje nego što bi trebalo - a ono raste kako starimo. Kosa koja stari je sve manje elastičnije i potrebna joj je posebna nega. Preporučuje se izbegavanje jakih hemikalija koje suše kosu i proizvoda na bazi alkohola, ali i dodavanje preparata za zaštitu od toplote kada želimo da napravimo frizuru sa figurom ili presom za kosu ili klasičnim feniranjem.
3. Hidrirati, hidrirati i samo hidrirati!
Redovnom negom kose, sprečićete njeno sušenje koje vodi do njenog lomljenja, ali i izgled beživotnosti i tanke kose. U starijim godinama, skalp glave sve manje proizvodi prirodna ulja, tako da je potrebno da koristite balzam koji hidrira kosu, maske ili tretmane sa uljem.
4. Dodajte suplemente u svoju ishranu
Iako ne postoji magična pilula koja će vam odmah nakon njenog uzimanja dati prekrasne kovrdže, postoje oralni suplementi koji će vam pomoći da imate jaču i gušću kosu nakon nekog vremena. Potražite kvalitetne suplemente koji sadrže biotin, silicijum-dioksid i ostale slične sastojke koji će poboljšati izgled vaše kose.
5. Posetite lekara
Dok je stanjivanje kose uglavnom povezano sa starenjem, ono može biti pokazatelj i nekog nedostatka. Neretko se dešava da se kod žena razvije anemija, probleme sa tiroidnom žlezdom ili manjak vitamina D. Svaki od od ovih problema je povezan sa gubljenjem, stanjivanjem i slabim rastom kose. Posetite vašeg dermatologa ili lekara opšte prakse i uradite analizu krvi kako biste videli da li postoji neki problem tu.
V.R.
