Milioni ljudi širom sveta pate od umora uzrokovanog lošim snom ili nesanicom – koja može uključivati poremećaje kao što su nemogućnost spavanja, buđenje rano ili tokom noći i loš kvalitet sna.
Poremećaji spavanja su grubo podeljene u tri kategorije: manje vremena u krevetu, više vremena u krevetu ili odloženi raspored spavanja. A ako razmislite o tome, sasvim je logično da se poremećaji sna povećavaju, jer su svi životni uslovi u kući koje smo iskusili upravo faktori koji mogu uticati na san.
Promena dnevne rutine, provođenje više vremena pred ekranima, povećanje konzumacije alkohola i kršenje granica između posla i privatnosti samo su neki od faktora koji su nas doveli do raznih problema sa spavanjem.
Zašto je san toliko važan za našu kožu? Kako se njegov nedostatak odražava na našu kožu i koliko je tačan izraz "Beauty Sleep"?
5 načina na koje nedostatak sna utiče na našu kožu otkrijte u galeriji fotografija.
