Na početku romanse verovatno ste imali ogromnu želju da vodite ljubav sa svojim partnerom.
A sada? Čak i nakon gledanje erotske drame jedva čekate da odete u krevet i odmorite se. Kako da vratite strasti u svoj brak?
Stručnjaci imaju nekoliko saveta. Ako vam se čini da seks posle radnog dana nije dobra ideja, to je fundamentalno pogrešno! Seksualni odnos je cela industrija za proizvodnju transportnih pozitivnih hormona koji pomažu da se opustite i oporavite mnogo brže. Na primer, dopamin okrepljuje i daje snagu, serotonin ublažava i otklanja napetost, oksitocin nas primorava da brinemo jedni za druge, i naravno, endorfin - hormon zadovoljstva tokom orgazma, ublažava stres i poboljšava zadovoljstvo vođenja ljubavi.
Pripemite se za intimni odnos još tokom podneva
Pozovite svog voljenog ili pošaljite SMS poruku gde ćete opisati svoje seksualne želje i fantazije. Ovaj jednostavan trik će vam omogućiti da se bar na trenutak prebacite na pozitivne misli, date sebi par minuta odmora, i saznate tajne želje druge polovine koje možete ispuniti svom partneru u večernjim satima.
Tokom dana opustite vaginalne mišiće uz pomoć Kegelovih vežbi. Ovo ne samo da poboljšava zdravlje žena uopšte, već i periodično povećava tok krvi do genitalija te će pripremiti vaše telo za vođenje ljubavi.
Nemojte smatrati seks obavezom
Ovo je još jedan problem poslovnih žena - one smatraju da su u obavezn da ispune želje šefa, kolega, muža, dece... I kao posledica dolazi do smanjenje libida (naš mozak ne voli reč "moram", on voli "želim"). Opustite se i razmislite o tome šta želite sada. Pročitajte poruke koje ste dobili od svog partnera, a želja će se povećavati.
Topla kupka
Odmah po dolasku kući priuštite sebi topli kupku. Zaboravite o kućnim poslovima i brizi, oslobodite se problema radnog dana i samo se zabavite. Jednom kada se "operete" od stresa, biće vam mnogo lakše preći na nešto romantičnije.
Ukusna hrana
Pripremite plodove mora ili malo salate. Ako ste raspoloženi možete popiti čašu vina. Najvažnije je da ne preterujete, u suprotnom ćete biti prisiljeni da spavate umesto da imate ljubavnu avanturu.
Masaža
Pitajte svog partnera da vam izmasira stopala. Na nogama ima puno refleksnih zona, od kojih će stimulacija biti prebačena na genitalije. Masaža stopala će vas opustiti i stvoriti dodatni protok krvi.
Stimulativne kreme
Koristite stimulativne kreme iz seksi šopa. Njihov efekat promoviše opuštanje i stimulaciju, opet zbog dodatnog protoka krvi i feromona koji su uključeni u sastavu.
Erotski film
Ako misli i dalje lebde negde na poslu, zajedno sa partnerom pogledajte neki lagani erotski film.
Poštujte svoje želje
Nemojte se siliti i planirati pokrete u krevetu. Kao što pokazuje praksa, glavna prepreka do seksa nakon teškog dana je upravo nemogućnost partnera da se opuste. Pratite gornje savete, počnite sa nevinim predigrama, laganim poljupcima. Slušajte sebe.
Ako imate nerealizovanu tendenciju senzualne fantazije, onda je možda vreme da se to primeni u praksi. Igre toplo-hladno, delikatno proučavanje tela uz pomoć četkice i boja, ili perja – ove igrice omogućavaju da se potpuno opustite, a s druge strane će osigurati postepeno povećanje strasti, koja vam je sada potrebna.
Dobar seks je odličan lek za nesanicu i prirodna tableta za spavanje. Zbog toga ćete nakon strastvene noći sa svojim voljenim muškarcem, spavati dubokim snom i probuditi se puni energije.
M.L.
foto:cosmo.ru
