Stručnjaci tvrde da je dosada zapravo stanje uma pojedinca, odnosno da ista nema dodirnih tačaka sa trenutnom situacijom.
Iako nam se dakle čini da nam je dosadno, ustvari smo upali u začarani krug iz kog sami sebe sprečavamo da vidimo izlaz. Često se zapravo dešava da se oslanjamo na druge ljude ili medije kako bismo – ubili dosadu, što je zapravo pogrešan put.
Još se više pojačava efekat “dosade” kada ste prinuđeni da po ceo dan, osim u izuzetnim slučajevima, budete kod kuće. Izolacija usko povezana sa dosadom je nešto na šta se milioni ljudi širom sveta žale poslednjih meseci. Usled pandemije Korone koja nas je zadesila, čini se kako se osim sa virusom svakodnevno borimo i sa još jednim nevidljivim neprijateljem – dosadnom dosadom.
Kolotečina koja nas vuče u mrtvilo i izaziva osaćaj bespomoćnosti, zapravo je krhka pred nama samima. Jednostavno ju je potrebno sagledati sa prave strane. Dosadu je pre svega potrebno razbiti, probuditi. Naš dom ne mora ujedno da bude i naš zatvor, naša robija. Uz malo kreativnosti isti može da postane vaša oaza mira i savršenstva. Sada kada konačno imate priliku da pobegnete od svakodnevne vreve i buke na ulicama, dozvolite sebi da uživate u tišini. Isključite muzičke i tv uređaje, odložite kompjuter i telefon po strani i jednostavno analizirajte svoje misli. Prisetite se lepih događaja iz prošlosti, kao i dragih ljudi sa kojima ste možda izgubili kontakt. Zašto ne biste te kontakte pokušali da obnovite? Dozvolite svojim mislima da vas odvedu na neko spokojno mesto i preplave osećanjem radosti koje će se lako izboriti sa dosadom.
Čitanje knjiga ima neverovatnu moć nad stanjem ljudskog uma. Ono stvara novu dimenziju u našoj realnosti i suzbija efekat dosade. Ukoliko ne posedujete dovoljno zanimljiv izbor knjiga, na raspolaganju su vam brojne online biblioteke. Prepuštanje sadržaju knjige nesvesno nas distancira od trenutne situacije i ispunjava novim i lepšim osećanjima. Takođe nova saznanja i pitanja koja se javljaju u mislima pri čitanju, daju vam priliku da maštate i razvijate vaš intelekt. Sa znatiželjom budi se i želja za avanturom, a to je dovoljno da vam dan bude zanimljiviji.
Budite temeljniji pri kućnim poslovima. Sada imate vremena za to. Brojna istraživanja su pokazala da se ljudi znatno bolje osećaju kada se nalaze u sređenom i čistom životnom prostoru. Takođe ovo je idealna prilika da se oslobodite stvari koje vam više ne trebaju. Bacite sve što guši vaš način života. Neverovatno je koliko ćete se lepše i lakše osećati nakon toga. Ujedno možete, dok situacija tako zahteva, određenim prostorijama u svom domu dati novu namenu. Ukoliko radite od kuće trebaće vam “kancelarija”, odnosno samo vaš kutak u kom ćete obavljati važne pozive i zadatke. “Odlazak na posao” odnosno osećaj odgovornosti i obaveze zameniće u tom slučaju mesto sa dosadom.
Posvetite se sebi. Ne dozvolite izolaciji da uzme svoj danak i da po izlasku iz kuće ne budete u stanju sami sebe da prepoznate. Stvari se jesu dramatično promenile ali ne to nije razlog da se vi dramatično promenite. Dozvolite sebi da uživate u toplim kupkama, ili dugom tuširanju koje će opustiti celo vaše telo. Potrudite se da obezbedite sebi dovoljno sna i opuštanja u toku dana, kao i aktivnih radnji. Meditacija, joga, pilates ili bilo koji drugi vid vežbanja će vam itekako koristiti. Pidžamu koristite isključivo za spavanje a ne kao celodnevni outfit. Napravite frizuru, našminkajte se i uživajte u šoljici omiljene kafe, makar na terasi ili kraj prozora kada već ne možete izaći napolje. Budite lepi pre svega sebi a zatim i drugima. Osećaj samozadovoljstva u velikoj meri tera osećanje dosade.
Spoznajte sebe, svoje stavove, svoje misli i osećanja. Prepustite se ako je potrebno i svojim strahovima. Sada, ako nikad pre, imate vremena da se suočite sa njima. Uživajte u svom društvu, jer to je ključ uspeha za mnoge druge važne segmente života.
ž.j.
