Da li ste razmišljali o uticaju vašeg ljubimca na vas i vaše mentalno zdravlje?
Sigurno ste već nekada osetili da vas je vaš ljubimac smirio u najtežim situacijama. Izgleda da nas naši krzneni prijatelji stvarno vole. Pogledajte šta možete naučiti od svog kućnog ljubimca.
Važnost fizičke veze
Ne postoji ništa što bolje umiruje od milovanja mačke dok ne zaspi. Čini se da ovakav fizički kontakt ima stvarno pozitivan efekat na vaše mentalno stanje. U istraživanju koje su sprovele dve dobrotvorne organizacije u Velikoj Britaniji, istraživači su želeli da saznaju kako je negovanje mačke uticalo na depresiju jedne osobe. U studiji je učestvovalo 600 osoba sa i bez mačaka. Utvrđeno je da je kod 87% vlasnika mačaka životinja pozitivno uticala na mentalno zdravlje.
Važnost dobre šetnje
Jedna studija je pratila način života preko 40.000 odraslih osoba kako bi odredila odnos između držanja ljubimca i fizičke aktivnosti, posebno hodanja. Otkriveno je da ljudi koji čuvaju pse često šetaju sa svojim ljubimcima i to ih opušta. Drugim rečima, vaš pas će vam pokazati važnost redovne fizičke aktivnosti.
Kako ostati miran pod pritiskom
Ako brinete o svojim ljubimcima dobro, retko se oseća usamljeno, osim ako ga ostavite samog na duži vremenski period. Pošto vaše prisustvo smiruje ljubimca, čini se da prisustvo vašeg ljubimca takođe smanjuje stres. U istraživanju su učestvovali ispitanici koji čuvaju mačke ili pse i ljudi bez kućnih ljubimaca. Dobili su matematički zadatak koji su morali da reše u određenom vremenskom periodu. Ispostavilo se da učesnici koji su imali ljubimce imali ubrzan puls i niži krvni pritisak. Kada su njihovi kućni ljubimci dovedeni u prostoriju, napravili su manje grešaka od ispitanika bez životinje.
Kako biti dobar lider
Prema online istraživanju od 857 Amerikanaca, držanje kućnog ljubimca može vam takođe pomoći u profesionalnom polju. Rezultati pokazuju da 86% vlasnika kućnih ljubimaca ima bolje organizivano vreme zbog svojih ljubimaca. Čuvanje kućnog ljubimca od ranog doba izgleda da ima veliki uticaj na ljude, bar po mišljenju stručnjaka. 90% ispitanika reklo je da deca postignu veći uspeh u školi ako se brinu za kućnog ljubimca. Čak i bez ovih prednosti, zaista je sjajno imati prijatelja koji vas bezuslovno voli. Pored toga, uvek je na raspolaganju za zagrljaj.
M.L.
