Prednosti i mane letnje obuće

Leto je savršeno vreme za kupovinu novih sandala i papuča...

Ipak, mnoge od nas se zaleću kada vide slatki par sandala, espadrila ili papuča, naročito kada su na velikom sniženju, a da ne znaju da li je taj model odgovarajući i da li ima negativne efekte na stopalo.

U nastavku saznajte koje su sve prednosti i mane letnje obuće, koje treba da imate na umu tokom njihove sledeće kupovine:

1. Patike sa ravnim đonom

Prednosti: udobne su i za svaku priliku

Mane: imaju ravan đon. Ravan đon ne može da apsorbuje šok tokom hodanja, naročito kada petom udarite o zemlju. Samim tim, izaziva se bol u stopalima i kolenima.

Izbegavajte ovakve patike kada kupujete patike za trening i nemojte ih nositi konstantno. Najbolje rešenje je da vam budu rezervni, drugi par patika koji ćete nositi svaki drugi, treći dan.

2. “Mule” (cipele nalik papučama)

Prednosti: vizuelno izdužuju noge i stanjuju zglobove.

Mane: nestabilnost – ne postoji ni jedan kaiš koji vam čvrsto fiksira nogu.

Ovaj model obuće je kreiran za nošenje na plaži, tako da ih nemojte nositi prečesto ili kada planirate duge šetnje.

3. Espadrile

Prednosti: udobne i lagane, ne stvaraju žuljeve

Mane: ravan đon – dizajn espadrila ne pruža adekvatnu podršku stopalu, pa se ne preporučuje za duže nošenje; nisu vodootporne i đon im je slab – pod težinom tela se menja njegov oblik.

Investirajte u espadrile koje se vezuju oko zgloba i obavezno uz njih nosite ortopedske uloške. Takođe obratite pažnju na unutrašnji materijal.

4. Japanke

Prednosti: lako se obuvaju i izuvaju, u njima možete šetati po vodi i pesku.

Mane: tanak đon, slaba podrška stopalima, ne štite stopalo od povreda i stvara sindrom umornih nogu zbog konstantnog kontrakovanja mišića tokom hodanja.

Investirajte u papuče koje imaju deblji đon.

5. Cipele sa šipcastim vrhom

Prednosti: elegantno izgledaju i čine svaki korak laganim i ženstvenim.

Mane: Prednji deo koji se sužava izaziva slabu cirkulaciju u prstima, često nošenje deformiše stopalo, pritiska nerve u prstima.

Investirajte u cipele koje nemaju visoku štiklu, jer ćete na taj način smanjiti pritisak na prste.

6. Baletanke

Prednosti: za svaku situaciju, lako se obuvaju i izuvaju.

Mane: često nošenje dovodi do razvijanja ravnog stopala, ne postoji podrška stopalu, nastaju problemi sa kolenima, kukovima i leđima.

Nosite ih isključivo sa ulošcima.

7. Cipele sa platformom

Prednosti: čine osobu vizuelno višom, mršavijom i udobnije su nego klasične štikle.

Mane: deformišu stopalo, uzrokuju probleme sa lokomotornim (mišićnoskeletnim) sistemom

Tokom normalnog koračanja, stopalo treba da se kreće: peta-prsti. Tokom nošenja ovakvih sandala, to se ne dešava. Mišići stopala ne rade, dok mišići nogu postaju preopterećeni.

Nosite sandale koje imaju stabilan đon i koje su samim tim stabilnije.

V.R.

« 1 2 3 4 5 6 7 »

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group