Vežba od 20 minuta koja će poboljšati vaš odnos sa partnerom

Jedan od glavnih razloga za kraj odnosa je slaba ili nepostojeća komunikacija.

Kada kažemo na slabu komunikaciju ne mislimo na razgovore koji se vrte oko rutinskih zadataka ili radnih dana, već o intimnim razgovorima o osećanjima partnera.

Postoji trening koji traje samo dvadeset minuta i obećava da će se partneri koje je rutina odvojila ponovo spojiti i postati bliski. Vežba se treba redovno izvoditi, ako je to moguće svakodnevno. Partneri treba da izaberu vreme u toku dana kada znaju da ih niko neće uznemiravati i kada će moći da se u potpunosti posvete jedno drugom.

Prvi partner treba da pet minuta govori o svojim osećanjima u toku dana. Šta je tog dana doživeo, šta ga je učinilo srećnim, iznenadilo, rastužilo... Partnerka treba da sasluša partnera bez podpitanja i presuda, a onda neka u nekoliko rečenica sumira šta joj je partner rekao. Ako ne razume dobro, partner treba ponovo da objasni svoja osećanja. Onda treba zameniti uloge.

U ovoj vežbi važno je da ne prekidate partnera, slušate pažljivo i pokušate da razumete.

Verujte da je ova jednostavna vežba od svega 20 minuta savršeno rešenje ukoliko želite da vratite izgubljenu bliskost i poboljšate komunikaciju sa partnerom.

M.L.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group