Živimo u društvu gde naš imidž i naš fizički izgled definšu našu ličnost.
Ni na trenutak ne zastanemo i ne razmislimo da je lepota relativan koncept, već bivamo objekti estetskih normi, koje nameću javnost i moda i na taj način svi izgledamo identično, kao da smo stavljeni u jedan kalup.
Dakle, sve više ljudi robuije svom fizičkom izgledu. Ovo vodi do opsesije i raznih poremećaja u ishrani poput anoreksije, ali i emotivnog disbalansa kao što je sindrom iskrivljenog ogledala.
Šta je sindrom iskrivljenog ogledala?
Sindrom iskrivljenog ogledala sastoji se u tome da stičemo krivu sliku o sebi, ali u negativnom smislu, tražeći i pronalazeći mane i nedostatke, koje zapravo ne posedujemo ili da uveličavamo mane koje zapravo imamo. Radi se o emocionalnom poremećaju, koji je veoma značajan, zbog mogućih posledica koje nosi. Često je povezan sa poremećajima poput anoreksije i bulimije.
Dakle, radi se o tome da realna slika i slika koju imamo o sebi, nisu istovetne, što rezultuje nesigurnošću i nezadovoljstvom sopstvenim telom, jer ono ne ispunjava norme koje nameće društvo.
Kao što to obično biva kada se radi o poremećajima, osoba koja pati od istog ne može da sagledava stvari objektivno i njena potreba da poboljša svoj izgled ide u ekstrem i veoma zavisi od mišljenja drugih.
Kako prevazići ovaj sindrom?
Treba biti jako oprezan već kod prvih pokazatelja ovog poremećaja, jer on vodi do depresije, socio-fobije, a nekada je i uzrok samoubistva. Zbog svega navedenog, neophodna je blagovremena psihološka terapija.
Normalno je da, dok gledate svoj odraz u ogledalu, primetite nedostatke koje posedujete. Takođe je normalno, do izvesne granice, da probate da ih prikrijete i ublažite i samim tim poboljšate svoj izgled maksimalno koliko je moguće. Ipak, kada nam fizički izgled postane opsesija i podvrgnemo se brojnim estetskim zahvatima i ugrozimo zdravlje, vreme je da se zabrinemo i promenimo pogled na sebe.
Humor može biti odličan način da prihvatimo sebe onakvima kakvi jesmo i da zavolimo sebe. Niti možemo da dostignemo estetsko savršenstvo, niti ima potrebe za tim, jer upravo su ti fizički nedostaci deo našeg šarma. Ukoliko svaki put kada vidite svoj odraz u ogledalu, kažete sebi da ste prelepi, malo po malo doći ćete do toga da i ostali misle da ste prelepi.
Pet rečenica koje treba da upamtite
1. Najbolji način da budete srećni sa nekim jeste da naučite da budete srećni sa samim sobom. Na taj način, društvo je stvar izbora, a ne potrebe.
2. Voleti samog sebe znači razumeti da ne morate biti savršeni, kako biste bili veličanstveni.
3. Ni u šali ne govorite da nešto ne možete, jer podsvest ne zna za humor i podsetiće vas da ne možete svaki put kada probate nešto da uradite.
4. Svih ovih godina kritikovali ste sebe i nije vam išlo u životu. Probajte sada da hvalite i hrabrite sebe, pa vidite kako će biti.
5. Voleti samog sebe znači prihvatiti i hvaliti sebe, biti siguran u sopstvene sposobnosti, voleti sopstveno telo i diviti se sopstvenoj lepoti.
M.L.
