Spremni za novu godinu: kako postaviti ciljeve

Do nove godine živimo sa entuzijazmom da potpuno promenimo život, ali kako možemo da pređemo sa planova na akciju?

Samo treba da postavite ciljeve ispravno! Reći ćemo vam kako to da učinite.

1. Budite specifični

Pre nego što zapišete svoje ciljeve za sledeću godinu, pažljivo razmislite o tome šta želite u svom životu. Ako nemate pojma gde treba da idete i šta da radite, onda počnite sa pitanjima. Šta želim da postignem? Šta treba da uradim kako bih postigao ovaj cilj? Da li je to potrebno za moj život iz snova ili nije? Kako izgleda moj san?

Ako vam zatreba, zapišite odgovore na pitanja. Ali nemojte oklevati da odgovorite i ne pokušavajte da lepo formulišete ideju - vaša prva reakcija je važna. Nakon što je nacrt spreman, pročitajte napisano, a iz toga jasno formulišite ciljeve za narednu godinu. Što konkretnije opišete vaše planove, verovatnije je da će se oni ostvariti. Sledeći korak je vizuelizacija. Zamislite kako postižete ciljeve i ono što doživljavate. Ovo je veoma inspirativan i motivacioni proces.

2. Razdvojite ciljeve po oblastima

Da bi vaš život bio uravnotežen i harmoničan, moraćete da obratite pažnju na sve sfere, a ne samo na interesantne. Čak i ako sledeće godine imate privatni životni prioritet, ne treba zaboraviti na rad i razvoj. Evo područja života koje želimo da istaknemo:

    finansije

    karijera

    porodica

    zdravlje

    lični život

    lični razvoj

    odnosi sa ljudima

Svaka od ovih kategorija treba da ima najmanje 3-4 cilja. Ne zaboravite ne samo da zapišete svoje planove, već i da razmišljate o tome zašto je potrebno da ih postignete i šta ćete osećati kada postignete svoj cilj.

3. Kombinujte dugoročne i kratkoročne ciljeve

Neki zadaci će vam izgledati preveliko zbog svoje veličine, stoga vam preporučujemo ne samo dugoročne, već i kratkoročne ciljeve - oni će vam pomoći da ostanete motivisani na dugom putu da biste ispunili svoje želje.

Kratkoročni ciljevi mogu uključivati:

1) otplatu dugova u bliskoj budućnosti;

2) početi da se bavim sportom tri puta nedeljno;

3) završiti posao na vreme.

Za dugoročne:

1) počnite sakupljati novac za svoj stan

2) naučiti da volite;

3) proceniti mogućnosti rasta karijere.

4. Veliki san

Ovo je vaš život, tako da ste odgovorni gotovo za sve. Možda vam je teško da uključite svoju fantaziju ali jednostavna vežba će pomoći da se nosite sa ovim: zamislite da ste dete. Pretvorite se u dete za koje ne postoji reč "nemoguće". Za sebe, on je superheroj za koga nema barijera. Za njega ne postoje male i velike želje - one su jednako važne i vredne.

Sve što vam treba jeste da budete verni sebi i svojim ciljevima. I takođe - da se pokrenete.

„Budite hrabri. Bez hrabrosti nikada nećete znati koliko je bogat ovaj svet. Bez hrabrosti, vaš život će izgledati mali, mnogo manji od onog kakav biste želeli da živite“ - Elizabet Žilber.


5. Mislite pozitivno

U početku ćete biti uplašeni. Videćete na papiru ne svoju srećnu budućnosti, već puno posla, bez kojeg je jednostavno nemoguće postići ono što želite. U ovom slučaju, pozitivno razmišljanje će pomoći. Morate razmišljati, govoriti i biti sigurni u svoj uspeh: "Želim to učiniti i to, i znam da ću uspeti." Sa ovom frazom, promenite negativni scenario u pozitivan.

6. Podesite vremenske okvire

I nekoliko reči o specifičnostima. Morate biti tačni ne samo rečima, već i sa uslovima. Do kada možete izgubiti 10 kilograma? Nakon koliko ćete upisati kurseve samo-razvoja? Postavite realne rokove i pratite svoje planove. Kada je krajnji rok ispred vas, želećete da postignete vaš cilj po svaku cenu.

Ako se bojite jasnih datuma, onda napišite određeni vremenski period. Na primer, ne "idem u teretanu 1. marta" već "Idem u teretanu u martu". Takva formulacija malo „mutna“, što nije dobro, smanjuje nivo stresa.

Postavite ciljeve, zamislite svoj novi život i uživajte u procesu!

M.L.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group