Ljudsko telo je neverovatna "mašina" o kojoj stalno otkrivamo nove stvari.
Ako ste pod stresom i trenutno u potrazi za načinom koji će olakšati pritisak koji osećate sa svih strana, najbrži i najlakši način da to uradite je da duvate u svoj palac.
Ova tehnika stimuliše rad vagusa dva široka nerva u telu, od kojih se svaki prostire na suprotnoj strani tela, od vrata, pa sve do grudi i stomaka. Stimulacijom ovih nerava se usporava rad srca i smanjuje osećaj stresa. Sve što treba da uradite je da staviti prst u usta (kao kada beba sisa palac), okružite ga usnama i onda snažno duvate u njega trudeći se da vazduh ne prođe sa strane.
Ova tehnika stvara povećani pritisak u stomaku i grudima i vrši stimulisanje vagusa koji usporava rad srce.
Ljudski palac je stvarno moćan prst!
M.L.
foto:kafepauza.mk
