Da li ste zaista srećni? Ova pitanja će vam pomoći da to otkrijete!

Sreća je kao odmor iz snova. Nikada ne znate gde je i kako ga pronaći, ali kada ste tamo, znaćete da ste stigli.

Međutim, za razliku od odmora nema brze i jednostavne veb stranice koje će vam reći šta vas to čini srećnim. Ne možete izvući sreću iz šešira. Sreća se nalazi u nizu različitih aspekata vašeg života kao što su karijera, hobi ili veze.

Da biste otkrili da li ste srećni ili da li vam nešto nedostaje, saznaćete ako sebi postavite nekoliko pitanja. Kada odgovorite na njih, zaključićete da ste na pravom putu ili ćete naučiti kako da dođete do njega.

Pa postavite ova pitanja sada.

1. Koja je moja prva misao kada se probudim ujutru?

Ono što radite prvo ujutro može utvrditi ceo dan. Zbog toga najuspešniji ljudi imaju stroge jutarnje rituale sa meditacijom, trčanjem, molitvom ili jednostavnim uživanjem u doručku u tišini. Ali pre nego što obujete patike za trčanje ili imate zdrav doručak, uverite se da li vas ove obaveze čine nervoznim.  Ako je prva misao ujutro: "Oh, moram ovo da uradim danas", onda verovatno niste tako srećni koliko mislite.

Ako se prepoznajete, ujutru napravite svesni napor da prva misao bude pozitivna. Razmislite o voljenoj osobi, o odličnom doručku koji ćete imati, o nečemu zanimljivom što ćete postići tog dana ... Može vam pomoći ako ovo zapišete kada se probudite.

2. Da li su ciljevi usklađeni sa mojom tačkom gledišta?

Ciljevi su ključni za vašu orijentaciju ka svetu i zadovoljstvo života. Napravite listu od 3 cilja na kojima trenutno radite. Ako možete reći da vam svi pružaju osećaj ispunjenja i da vas uzbuđuju, onda možete iskreno reći da ste srećni.

Ako je vaš problem čak da napravite listu, onda je vreme da razmislite o tome šta možete da promenite. Eksperimentišite sa različitim interesima i hobijima dok ne pronađete nešto što vam odgovara. Odvojite vreme za sebe i uradite nešto što će vam pomoći da se osećate kao zrela osoba. Napredak je jednak sreći.

3. Da li je moje zdravlje prioritet?

Da li ste zdravi? Da li dovoljno spavate? Da li odvajate vreme za ljude koje volite? Ovo su male stvari sa najvećim uticajem na vašu sreću i zdravlje.

Tačno je da nemaju svi luksuz da spavaju 8 sati tokom noći ili da kuvaju 3 obroka nakon napornog dana. Osim toga, vaše mentalno zdravlje igra glavnu ulogu u sposobnosti da redovno uradite bilo koju od ovih stvari. Ne morate da savršeno obavljate ove zadatke, ali dodavanje još jednog sata za spavanje ili pisanje prijateljske poruke može napraviti veliku razliku.

Imajte na umu da male promene imaju ogroman efekat. Uključite jednu ili dve promene dok se ne probudite i ne shvatite da više nema potrebe za potragom za srećom.

M.L.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group