24. jun 2019. Zdravlje & Fitnes - Zdravlje
Kako ukloniti sumnju sebe: pet jednostavnih jutarnjih načina
“Naše sumnje su izdajnici koji čine da izgubimo dobro koje bismo sigurno pobedili, samo zbog straha da uopšte pokušamo.”
U današnjem svetu je teško naći osobu koja nije registrovana na nekoliko drušvenih mreža. Čak i ako postoje, njihov broj je vrlo mali.
Ukoliko izađete sa prijateljem verovatno morate da postavite bar jednu sliku ili priču na Instagram, a ako je u pitanju letovanje verovatno objavljujete desetak ili više slika.
Bivanjem u stalnom protoku informacija, zaboravljamo da društvene mreže ne samo da kradu naše vreme, već i utiču na naše zdravlje, uključujući mentalno.
Imamo za vas nekoliko saveta koji će vam pomoći da zaštitite svoje mentalno zdravlje.
Šta treba da učinite:
M.L.
pročitajte više:
Najčitaniji tekstovi iz kategorije Zdravlje & Fitnes
PROČITAJTE SLEDEĆI TEKST: Adaptacija na životnu sredinu: kako dani nedelje utiču na raspoloženje
“Naše sumnje su izdajnici koji čine da izgubimo dobro koje bismo sigurno pobedili, samo zbog straha da uopšte pokušamo.”
Nekoliko kafa dnevno, stres na poslu i monotona ishrana čine da se mnogi od nas konstantno bore sa nedostatkom magnezijuma.
U ovom trenutku zlatnog doba brige o sebi, dobro znamo kakve su prednosti meditacije.
Oni koji se nisu sreli sa alergijama u životu su veoma srećni.
Jako je bitno da na vreme prepoznamo da određena osoba pati od depresije.
Šta bi vam više odgovaralo, otkrivamo u današnjem tekstu!
Koliko dugo kolena ostaju zdrava, u velikoj meri zavisi od svakodnevnih navika.
Poremećaji sna su mnogo češći nego što možemo da zamislimo.
U idealnom svetu, svaka žena pije kontraceptivna sredstva kao što je planirano - svaki dan u isto vreme, a neželjena trudnoća se ne pojavljuje.
To nije slučajno - razlog je ZASTRAŠUJUĆ i leži u OVOJ HRANI.
Brojevi ne lažu: žene zaista žive duže od muškaraca.
Zdravlje tela i uma treba da bude svima na prvom mestu.
Da biste bili zdravi i lepi, nije neophodno trošiti velike sume novca.
Da li imate loše navike?
Dok je vreme nestabilno, ne treba verovati temperaturi i šetati se samo u majici.
Bivša plemena smatrala su brezu svetim drvetom, koje simbolizuje čistoću.
Naučno istraživanje je dokazalo da miris jasmina neverovatno utiče na nerve.
I da li nam može pomoći kod jakih bolova u leđima?
Kako sinhronizovati menstrualni ciklus sa načinom života?
Teško da se iko susreo sa konceptom "drugog mozga". Šta je to što mi zovemo "drugi mozak" i zašto je toliko važno da se brinemo o njemu?
Upravo su procvetali, pa morate požuriti da ih pokupite i pripremite tinkturu od cveta kestena, skuvate čaj i uživate u opuštajućem kupanju.
Gluten se smatra počiniocem većine bolesti.
Kada ženama kasni menstruacija bivaju nervozne i zabrinute.
Da li razmišljate o tome da odete na masažu? Nemojte odlagati, jer je masaža korisna za celo telo!
Mnoge žene u toku svog života promene maksimalno tri različita tipa kontracepcije – da li je došlo vreme da i vi uradite isto?
Savršen je trenutak da mirisni jorgovan iskoristite i pripremite čaj.
Većina žena prvi put sazna za trudnoću pomoću test traka. U koje činjenice o njihovom korišćenju ne treba verovati?
Ako vam često smetaju glavobolje tokom menstruacije, dobro je znati šta je u njihovoj pozadini i kako ih ublažiti ili sprečiti.
Kao što istraživanje pokazuje, ovaj poremećaj pogađa sve više žena.
Čak i ako ste davno odrasli i više se ne plašite "živih" čudovišta ispod kreveta, to uopšte ne znači da spavate u potpunom mraku.
Gastritis ili zapaljenje sluznice želuca se takođe može javiti zbog stresa.
Iako se uglavnom dovode u vezu sa igricama i zabavom, sistemi za virtuelnu realnost se mogu primeniti i u psihoterapiji.
Predstavljeno je revolucionarno otkriće u svetu kontracepcije!
Mnogi će ovo shvatiti kao nešto smešno, ali iako možda ne verujete, stvarno pomaže.
Možda ste mislili da je ovo obična trava, ali biljka sa plavim i ružičastim cvetovima je u stvari cenjena lekovita biljka, poznata po imenu plućnjak.
Da li vas muči nadustost?
