11. decembar 2018. Zdravlje & Fitnes - Zdravlje
Ovaj začin je vaš spas u zimskim mesecima
Vreme je za debele šalove i tople kape, ali i začine koji će vam pomoći u borbi protiv prehlade i održavanju lepe kože u ovo doba godine.
U današnjem svetu je teško naći osobu koja nije registrovana na nekoliko drušvenih mreža. Čak i ako postoje, njihov broj je vrlo mali.
Ukoliko izađete sa prijateljem verovatno morate da postavite bar jednu sliku ili priču na Instagram, a ako je u pitanju letovanje verovatno objavljujete desetak ili više slika.
Bivanjem u stalnom protoku informacija, zaboravljamo da društvene mreže ne samo da kradu naše vreme, već i utiču na naše zdravlje, uključujući mentalno.
Imamo za vas nekoliko saveta koji će vam pomoći da zaštitite svoje mentalno zdravlje.
Šta treba da učinite:
M.L.
pročitajte više:
Najčitaniji tekstovi iz kategorije Zdravlje & Fitnes
PROČITAJTE SLEDEĆI TEKST: Adaptacija na životnu sredinu: kako dani nedelje utiču na raspoloženje
Vreme je za debele šalove i tople kape, ali i začine koji će vam pomoći u borbi protiv prehlade i održavanju lepe kože u ovo doba godine.
Pri izboru leka protiv kašlja, osnovno je odrediti da li je kašalj produktivan, praćen iskašljavanjem sluzi ili je suv, neproduktivan.
Zimski hladni dani nisu samo krivi za loše raspoloženje!
Potrebna su vam samo 3 sastojka!
Osim ga do sada niste doživeli (na svu sreću), teško je razumeti užasni osećaj koji donosi napad panike.
Apsolutno nema neprijatnijeg osećaja od opekotina na jeziku.
Da li mislite da prečesto odlazite u toalet ili naprotiv, ne idete tako često?
„Freebleeding“ je na društvenim mrežama postao trend.
Javlja se bez upozorenja. Preplavljuje nas iznenada. Ženskog je roda. Šta je to? Anksioznost.
Primeri poznatih i „običnih“ ljudi od 40 i 50 godina pokazuju da ne smete da smatrate da je život završen ako ste napunili 40 ili čak 35 godina.
Da li je moguće prevariti vreme i starost i držati um mladim sve do zrele starosti?
Estrogen je glavni ženski hormon koji je odgovoran za razvoj i regulaciju reproduktivnog sistema.
Kada vas pritisnu problemi kod kuće, sa partnerom ili na poslu, dišite duboko, iskontrolišite emocije i što je najvažnije, razmislite pre nego što kažete bilo šta
Sigurno ste nekada patili od dijareje.
Imate problem sa bolom u leđima? Znajte da niste jedini.
Pored čučnjeva, sklekova i trbušnjaka, postoji još jedna manje vidljiva vežba koju ne bi trebalo da izbegavate: kegelove vežbe.
Kada se ne osećate dobro, želite da se pokrijete toplim ćebetom, pijete čajeve i nekoliko dana samo ležite.
Nova istraživanja pokazuju da je ovaj čaj delotvoran za sve koji ga konzumiraju, a posebno za trudnice.
Ekspres rešenje je već na putu!
Pre kritičnih dana i na samom početku, izgleda kao da se sve na svetu pogoršava.
Svi znamo da je spavanje veoma važno, kao i strana na kojoj spavate.
Kijanje, kašljanje, umor... Prelazno vreme na nas može grozno uticati.
Verovatno ste čuli da je meditacija odlična za oslobađanje od stresa i održavanje zdravog načina života.
Na koji način se borite sa umorom tokom dana?
Zvuči prilično čudno!
Bilo da ste prethodnu noć malo spavali ili vas je uhvatila popodnevna “dremka”, jedno je sigurno – da vam fali energija.
Ima li nešto neprijatnije od crvenog i upaljenog grla?
Depresija je jedna od najčešćih mentalnih bolesti.
Ovaj metod omogućava vam da zaspite čak i u najtežim uslovima!
Drage dame, nadamo se da glavobolju imate s vremena na vreme i da niste „žrtva“ migrene.
Zašto ponedeljak nije najteži dan, a nedelja ujutru - vreme emotivnog ponovnog punjenja?
Loš zadah je problem mnogih ljudi, a njegovo iskorenjivanje ne mora biti tako teško, kao što ste misli...
Čišćenje jezika je podjednako važno kao i redovno pranje zuba.
Uvrstite ovu zdravu namirnicu u svakodnevnu ishranu i vaše srce će vam biti zahvalno.
Da li se često osećate umorno, a ne znate zbog čega?
Sezona gripa i prehlade je na horizontu, tako da ćemo sa vama podeliti najkorisnije savete o izbegavanju bakterija!
