Verovatno niste mislili na ovaj metod.
Ako se vaše glavobolje redovno odvijaju ili se čak javljaju migrene, verovatno ste već testirali bezbrojne metode za ublažavanje ili eliminisanje bola. Sve što želite u tom trenutku je da eliminišete glavobolju najbržim trikom inače ćete patiti od posledica nekoliko dana, poput osetljivosti na svetlo, povraćanja i mučnina.
Zašto dolazi do jakih glavobolja ili migrena?
Najčešći okidači su:
stres
promene u ritmu spavanja
hormonska neravnoteža
predoziranje kofeinom
Svaki pojedinac takođe ima svoj lični okidač glavobolje, pa stoga ne znamo ni jedan lek koji bi odgovarao svim pacijentima. Ipak, probajte sledeći trik, koji se pokazao prilično efikasnim. Masirajte glavu eteričnim uljem mente.
Trik je sasvim jednostavan:
Na prste stavite nekoliko kapi eteričnog ulja (koje se mogu pomešati sa drugim uljem, na primer, kokosovim). Masirajte čelo i slepoočnice najmanje jedan minut kružnim pokretima. Ako je masaža previše bolna, stavite nekoliko kapi eteričnog ulja na maramicu ili u vruću vodu i udišite. Na čelo možete staviti i hladni peškir sa mirisom ulja.
Studija iz 2015. pokazala je da menta pomaže u ublažavanju glavobolje, ili njenom potpunom uklanjanju.
M.L.
foto:aktivni.si
