Da li delite osećanja drugih ljudi i možete da u potpunosti razumete njihovu situaciju?
Kažu da postoje dve osnovne vrste empatije - kognitivna i afektivna. Kod kognitivne empatije se radi isključivo o perspektivi shvatanja i razumevanja tuđeg problema. Grubo rečeno, kognitivni empata je u mogućnosti da se stavi na mesto čoveka koji mu priča o problemu.
Kako bilo, kod afektivne empatije se radi više o osećanju onoga što druga osoba oseća, a u to spadaju i bol i stres. Takođe, postoji teorija koja tvrdi da su neki od nas ''hiper-empatični''.
Hiper empatija je klasifikovana kao poremećaj ličnosti. Nekoliko ljudi koji imaju najjače simptome imaju problem sa blagostanjem, pa je iz tog razloga svedena pod kategoriju mentalnih poremećaja. Možete to zamisliti kao ogromno ogledalo postavljeno u mozgu, koje iste sekudne hiper-empatičnu osobu stavlja na tuđe mesto ne samo teoretski, već i emotivno. Pod pojmom emotivno se u pojedinim situacijama ubraja čak i fizička bol.
Međutim, postoje određeni kvaliteti povezani sa empatijom koje je teško ignorisati. Ukoliko prepoznate neki od ovih kvaliteta kao svoju osobinu, smatrajte sebe veoma empatičnom osobom.
1. Intuicija
Intuitivni empata drugima može izgledati malo ''jezivo''. Intuitivni empata će biti u mogućnosti da vidi, ili bolje rečeno, da oseti loše dešavanje koje se sprema, ili će vam reći o čemu razmišljate pre nego što to i sami shvatite. Ukoliko imate loš osećaj koji dolazi iz stomaka, i ispostavi se da ste u pravu, ne ignorišite to. Intuicija je stvar koja se vrednuje i nije nimalo jeziva. Stoga, slušajte svoj stomak jer ipak on zna najbolje.
2. Emocionalna iscrpljenost
Veoma empatične osobe apsorbuju negativne emocije koje dolaze od ljudi iz okoline. To svakako može biti iscrpljujuće. Da li ste ikada sedeli pored nekog stranca dok je on besno pričao telefonom i osećali nalete besa i stresa? Ako je odgovor da, onda to znači da ste apsorbovali njegove negativne emocije.
Možda ste čuli za izraz ''energetski vampir'' ranije? Samo prisustvo nekih ljudi je isuviše naporno. Ako ste veoma empatični, nećete dugo izdržati okruženi ovakvim ljudima.
Najbolje što možete učiniti ako je ovo slučaj jeste da sebe okružite srećnim i pozitivnim ljudima. Svakako ćete i vi širiti pozitivnu energiju, s obzirom na to da ćete je apsorbovati od okruženja.
3. Magnetizam
Da li vam stranci nasumično prilaze i počinju razgovor sa vama? Možete sebe zamisliti sa velikim magnetom zalepljenim za telo koji privlači ljude u okolini. Ukoliko stranci često biraju vas od stotinu ljudi na ulici da im date smernice, ili jednostavno prođu pored vas i pozdrave vas, ili prokomentarišu nešto totalno nasumično, to je znak da ste izuzetno empatični.
Dobra stvar kod ovoga je činjenica da sa ovim možete privući veliki broj ljudi, pa će vam samim tim i flertovanje i ostavljanje dobrog utiska lakše polaziti za rukom.
Ne prosipajte uzalud ovaj predivan dar, iskoristite ga na najlepši mogući način.
M.L.
