6 savršenih razloga zbog kojih treba da se tuširate hladnom vodom

Iako je tuširanje toplom vodom mnogo ugodnije i prijatnije, tuširanje hladnom vodom ima dugu tradiciju u mnogim kulturama i doprinosi zdravlju, lepoti i dugovečnosti.

Ako vam tuširanje hladnom vodom deluje potpuno nezamislivo, evo 6 savršenih razloga, koji će vas ubediti da probate. A vreli letnji meseci pred nama idealno su vreme da započnete sa praksom tuširanja hladnom vodom.

1. Najbolje rešenje za vrele letnje dane

Na tropskim letnjim temperaturama i još ako živite u stanu, na visokim spratovima, u kupatilu vam je pravo "kuvanje". I zamislite još da se tuširate toplom vodom, ne ide nikako. Za leto je idealno da se tuširate i perete kosu hladnom vodom, jer ćete se rashladiti. A ako se ne fenirate, kosa će dobiti taj savršeni, sexy plažni izgled, biće razbarušena.

2. Zato što ćete se odmah razbuditi

Najbolji mogući početak dana jeste tuširanje hladnom vodom. Osvežiće vas, rasaniti i energizovati. Pokrenuće krvotok i ubrzati metabolizam, i na najbolji mogući način pripremiti za novi dan.

3. Zato što će vam grudi postati zategnute i podignute

Ako budete istrajne i dugo budete praktikovale tuširanje hladnom vodom, primetićete da će vam grudi dobiti savršeni oblik. Biće zategnute i podignute, kao što će se povećati za pola do ceo broj.

4. Zato što će vam koža biti zategnuta i blistava

Tuširanje slatkom toplom vodom isušuje kožu i kosu, dok tuširanje hladnom vodom doprinosi sjaju kože i kose, jer podstiče izlučivanje otrovnih stvari iz organizma. Nema bolje, brže i efikasnije detoksikacije od hladnog tuša.

5. Zato jer ćete reći zbogom celulitu i masnim naslagama

Detoksikacija, ubrzani metabolizam i cirkulacija krvi, koja se javlja usled tuširanja hladnom vodom doprinosi borbi protiv celulita. Tkivo se čisti i pojačava se sinteza kolagena.

6. Zato jer jača imunitet

Kada sve to spojite:  bolji krvotok, detoksikacija organizma, proizvodnja belih krvnih zrnaca, kojoj doprinosi redovno tuširanje hladnom vodom dobićete izvrsno zdravlje i vitalnost.

Kada se odlučite da počnete sa tuširanjem hladnom vodom, ne morate odmah stati pod ledeni tuš. Temperaturu vode lagano prilagodite telu, tako da postepeno rashlađujete vodu. Možete početi se tuširanjem vodom uobičajene temperature, a onda je polako rashlađivati, dokle možete izdržati. 

J.C.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group