Ustati rano i osećati se veselo i dobro raspoloženo je težak zadatak za mnoge ljude.
Stručnjaci kažu da ako ustajete u 7 sati ujutru - to nije samo više vremena da završite sve u toku dana, već ćete na taj način održati dobro zdravlje dugi niz godina.
Da biste saznali kako da ustanete rano i osećate se dobro, potrebno je da 28-30 dana sledite neka jednostavna pravila.
M.L.
