Ovaj začin je vaš spas u zimskim mesecima

Vreme je za debele šalove i tople kape, ali i začine koji će vam pomoći u borbi protiv prehlade i održavanju lepe kože u ovo doba godine.

Govorimo o kurkumi i pet različitih načina da koristite ovaj zlatni začin.  

Sprečiti prehladu

Želite li da provedete zimu bez kašljanja? Jedan od najboljih prirodnih antibiotika je mešavina meda i kurkume. Mešavina je nazvana "zlatni med" i treba da pomogne u sprečavanju prehlade i gripa. Jednu kašiku kurkume u prahu pomešajte sa 100 grama meda i stavite u staklenu posudu.

Kada osetite pehladu koristite zlatni med tri dana: prvog dana na svakih sat vremena po 1/2 kašičice zlatnog meda; drugog dana jesti 1/2 čajne kašičice zlatnog meda na svaka dva sata; trećeg dana, uzmite pola kašičice zlatnog meda samo tri puta dnevno. Sačekajte dok se med potpuno rastvori u usta ili ga dodajte u piće.   

Umirujući čaj

Kada temperatura napolju pada, treba popiti čaj sa kurkumom. Pukka Herbs Organic Turmeric Active Herbal Tea je savršena mešaivna jer sadrži kurkumu, limun, kardamon i cele listove zelenog čaja, a sve ovo odličan oživljava. Kurkuma ne radi samo antiinflamatorno, već je puna antioksidanata koji pomažu i štite telo od spoljašnjih faktora kao što su mikrobi, bakterije i virusi.    

Izbelite zube

Volimo kuvano vino tokom zime, ali ima tu „manu“ da oboji zube. Za lep osmeh napravite pastu od kokosovog ulja i kurkume i normalno operite zube. Tekstura kurkume pomaže da se ukloni plak i mrlje, a antibakterijske prednosti očistiće usta. Zube operite normalnom pastom za zube, a zatim dobro isperite vodom.  

Napravite masku za lice

Znate kako vaša koža gubi svoj prirodni sjaj kada se završi leto? Kurkuma to može potpuno promeniti. Zahvaljujući svojim lekovitim svojstvima ona je idealna za zimsku negu. Ne samo da će nadoknaditi letnji sjaj već i sprečava znakova starenja.

Kao začin jelima

Jedan od najjednostavnijih načina da se uključi kurkuma u svakodnevnu rutinu je dodati je svojim omiljenim receptima. Dodajte kurkumu povrću i mesu, kao i pirinču i testeninama. Želite li neke slatkiše? Napravite ukusnu verziju popularnog antiinflamatornog pića "zlatno mleko".

M.L.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group