Zašto morate imati dan pauze kada trenirate

Ako spadate u one osobe koje retko prave pauze kada treniraju i preskačete dane odmora, onda morate znati da vam to donosi više negativnog efekta nego što mislite.

Želeli smo da saznamo šta se tačno dešava u telu kada naporno, možda i previše trenirate bez dana odmora. Efekti ovakvog treniranja mogu biti toliko jaki psihološki i fizički da čak postoji ime za njih – “sindrom prekomernog treniranja”.

Šta se dešava i šta je zaista sindrom prekomernog treniranja – saznajte u nastavku...

« 1 2 3 4 5 6 7 »

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group