Mnogo puta smo svedočili situacijama u kojima je takmičenje – bila na televiziji ili između prijatelja – uspelo da navede mnoge da promene svoj način života i izgube veliki broj kilograma...
Postoji veliki broj faktora koji mogu uticati na nekog da izgubi višak kilograma, ali se takmičenja i rivalstvo smatraju jednim od najboljih jer su odličan način da započnete bilo koju transformaciju.
Otkrili smo i zašto...
Odgovor je jednostavan: takmičenje kreira motivaciju koju dugo mnoge osobe nisu mogle da osete. Šta radimo kada je neko ubeđen da ne možemo nešto da uradimo? To “nešto” učinimo našim ciljem kako bismo ih uverili u drugačije, bez obzira na šta se odnosi. Bilo da je u pitanju izdržaj od nekoliko minuta ili odustajanje od šećera na jedan mesec – to nas motiviše.
Kada ponudite dobru nagradu za postizanje nekog cilja, to će privući ljude, pogotovo naročito ako im date male prepreke koje će ih motivisati da budu još bolji i jači. Na kraju se ispostavlja, bar kada je u pitanju gubljenje kilograma, da osobe koje su imale problem ni ne žele nagradu jer im je dovoljno što su smršali i upoznali nove ljude na tom svom putovanju.
Zaključak iz svega ovoga je da zadate sebi cilj, ali i nagradu koju možete da osvojite ako dođete do njega. Dogovorite se sa grupom prijatelja ili samo jednom osobom koja ima isti problem kao i vi, da zajedno učestvujete u nekom svom “takmičenju”. Na ovaj način će vam biti zabavno, ali i lakše da izgubite višak kilograma.
Da li ste spremni?
V.R.
