Ukoliko imate problema sa snom, možda rešenje leži u promeni vaših navika i generalno – ishrane.
Sve je više ljudi koji imaju problema sa odlaskom na spavanje i konkretno snom, što zbog ubrzanog načina života, što zbog loših navika kojih se teže možemo odreći. Međutim, postoje jednostavna rešenja za ovakvu vrstu problema koja možete upotrebiti već danas.
Od razmišljanja o vremenu u koje konzumirate kafu, do poboljšanja ishrane koju ste do sada vodili, ovo su koraci koje treba da ispratite da biste ubuduće imali odličan san posle koga ćete biti kao novi!
V.R.
foto: purewow, pixabay
