Plodovi zove kao zdrava namirnica koja jača imunitet

Naučili smo da se uglavnom koriste list i cvetovi zove radi dobijanja ukusnog soka. Međutim, da li ste znali da ovo drvo ima i svoj plod?

Da, u pitanju su crne bobice koje se takođe mogu koristiti u ishrani, a za koje mali broj ljudi zna da su savršene za jačanje imuniteta zbog obogaćenosti vitaminima i mineralima. One su bogate antioksidantima flavonoidima i fenoličnim kiselinama, vitaminima A i C i mineralima – gvožđem, kalijumom, fosforom i bakrom. U tradicionalnoj medicini se koriste preko stotinu godina zahvaljujući svojstvima koji grade i jačaju imunitet.

Zato se postavlja pitanje, da li nas ovi plodovi mogu zaštititi od prehlada i sezone gripa? Iako naučnici još uvek ispituju zovine plodove nekolikoliko istraživanja je pokazalo da zaista imaju efekat. Jedno od istraživanja je uključivalo putnika koji je pio suplemente na bazi ovog ploda dve nedelje pre i tokom putovanja. Primećeno je da mu je prehlada trajala kraće, kao i da mu se respiratorni sistem brže oporavio.

Zovine bobice se mogu konzumirati u vidu sirupa i tableta, ali i kao sok u kome su prethodno prokuvane.

V.R.                                      

foto: purewow

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group