Ukoliko želite dobro zdravlje i vitku figuru, plavi patlidžan i tikvice moraju biti deo vaše ishrane.
Najvažnije je znati koje korisne sastojke poseduju tikvice i plavi patlidžan, kako bi znali kada i zašto ih je dobro jesti.
Tikvice i plavi patlidžan su teški za stomak, pa nutricionisti savetuju da ih jedete za ručak i pokušate izbeći za večeru. Nećete dobiti višak kilograma, ali može se pojaviti osećaj težine u stomaku.
Pored toga, da vidimo zašto je ovo povrće korisno za telo.
M.L.