Poremećaji sna su mnogo češći nego što možemo da zamislimo.
Ponekad se, zbog akutnih briga i stresa, jave problemi sa spavanjem, koji su prolaznog karaktera. Međutim, kada se ovi problemi produže i traju nekoliko dana, postaje skoro neizdrživo.
Zato, ukoliko prolazite kroz ovako nešto, ne oklevajte da se obratite lekaru. On će vam pomoći da pronađete srž problema i povratite miran i kontinuiran san, koji je apsolutno neophodan za funkcionisanje. Pitanje je: kom lekaru da se obratite?
Posledice insomnije
Problemi koji nastaju usled insomnije su višestruki i zavise od toga da li je poremećaj sna povremeni ili se radi o poremećaju koji traje iz dana u dan, odnosno iz noći u noć. Nespavanje utiče na sve segmente života: lični, profesionalni, socijalni, porodični… I sve to usled nervoze i manjka koncentracije, na prvom mestu.
Odraslom čoveku je u proseku potrebno osam sati sna za normalno funkcionisanje organizma, kako na fizičkom, tako i na psihičkom planu.
Koji lekar se bavi poremećajem sna?
Ukoliko ste proveli četiri noći bez sna, neophodno je da se obratite lekaru, kako bi se izbegli dublji psihički poremećaji i pronašao lek za insomniju. Može se raditi o prolaznom stanju, ali može se i odužiti, a kako je bolje sprečiti nego lečiti, savetujemo vam da se obratite lekaru, jer nesanica može da prođe iznenada, ali može i da se periodično ponavlja.
Na početku, potrebno je da se obratite svom izabranom lekaru opšte prakse, budući da vas on najbolje poznaje i da poseduje vašu kompletnu istoriju bolesti. On će vam možda predložiti mere promene navika i stila života, metode opuštanja, promene rasporeda spavanja ili nešto slično tome.
Ipak, kada se insomnija produži (smatra se hroničnim problemom kada traje duže od tri meseca) ili kada vaš lekar smatra neophodnim, treba se obratiti specijalisti u ovoj oblasti, kako bi on pronašao uzroke pojave nesanice. Ukoliko lekar opšte prakse smatra da je uzrok psihološki, uputiće vas psihologu.
Postoji mnogo zabeleženih slučaje zloupotrebe farmaceutskih proizvoda, tj. lekova koji su namenjeni lečenju poremećaja sna. Ipak, ovo je jedan od najučinkovitijih načina borbe sa ovim problemom. Najbolji način pronalaženja problema lošeg sna jeste polisomnografija. Naime, u laboratorijskim uslovima, lekari prate aktivnost mozga u toku spavanja cele noći, specijalnim instrumentima i najdetaljnije pronalaze karakteristike nesanice. Detaljno praćenje znači najtačniju dijagnozu, a samim tim i najadekvantniju terapiju.
Ukoliko lekar opšte prakse smatra da vaša nesanica ima organsku osnovu, uputiće vas psihijatru. Kod težih oblika nesanice psihijatar će tačnije postaviti dijagnozu i prepisati vam terapiju (pod uslovom da je potrebna). Psiholog to ne može. On vam može pomoći ukoliko je vaša nesanica proizvod stresa i trenutne nemogućnosti da se izborite sa životnim okolnostima.
San je podjednako neophodan kao i disanje. Nismo svesni koliko je kvalitetan san dragocen, sve dok jednom ne iskusimo problem sa spavanjem.
M.L.
