Zimski hladni dani nisu samo krivi za loše raspoloženje!
Mnogi ljudi vole leto, a zima i nije baš omiljeno godišnje doba. Zima je hladna, tamna i često donosi prehlade, a vaše raspoloženje tokom nje je loše i osećate se depresivno bez toplih sunčanih dana. I kao da sve ovo ne bi bilo dovoljno, sada se ispostavilo da zimski meseci negativno utiču na vaš menstrualni ciklus.
Zimi, žene se češće žale na bolne menstrualne cikluse. Zima takođe može imati veliki uticaj na dužinu ciklusa. Istraživanja iz 2011. otkrila su da je tokom leta povećano lučenje hormona i da se povećava učestalost ovulacije, dok su ciklusi skraćeni za 0,9 dana u odnosu na zimu.
Ako ste osoba sa teškim menstrualnim ciklusima, zima nije najbolji period za vas. I apsolutno nije ništa iznenađujuće što se žene u zimskim mesecima češće žale na menstrualne tegobe. Zimi provodimo više vremena u zatvorenom prostoru, krećemo se manje i jedemo više. Ovo može imati negativan uticaj na predmenstrualni sindrom, jer je utvrđeno da žene koje su aktivnije, imaju redovnije i podnošljive ciklusa od onih koje nisu.
Dakle, ako ste primetile da se menstrualni ciklus menja tokom zime, to je sasvim normalno, ali ukoliko imate nepodnošljive bolove i ciklus traje neuobičajeno dugo, savetujemo da posetite svog lekara.
M.L.
foto:modna.si
