Loš zadah je problem mnogih ljudi, a njegovo iskorenjivanje ne mora biti tako teško, kao što ste misli...
I pre nego što pojedete jednu bombonu, uzmete novu žvaku ili naprskate sprej protiv lošeg zadaha sa mirisom eukaliptusa, trebalo bi da uđete dublje u problem lošeg zadaha. Sa ovim proizvodima ga samo ublažavate trenutno, a loš miris iz usta ponovo može doći nakon kratkog vremena.
U čemu je tačno problem i na koje načine se zauvek rešiti lošeg zadaha, saznajet u nastavku...
Proverite vaše “dentalne” navike
Već sigurno znate da bi trebalo da perete zube barem dva puta dnevno, ne manje od dva minuta svakog puta, zar ne? Najbitnije je pranje uveče (pred spavanje) jer tada u ustima imamo najmanju količinu pljuvačke. Bez dodatne vlažnosti, u ustima se razvija veliki broj bakterija na jeziku, desnima i obrazima, što u izaziva loš miris – poznatijeg kao jutarnji zadah.
Tokom pranja je najbitnije da ne koristite proizvode koji dodatno isušuju usta, a uglavnom su to tečnosti sa alkoholom ili paste sa natrijum lauril sulfatom.
Zamenite čekticu za zube
Još jedan neočekivani izvor lošeg zadaha je vaša četkica za zube. Ona bi se trebalo menjati na svaka dva do tri meseca i definitivno nakon svake prehlade, bilo da je u pitanju virus ili običan grip.
Posetite zubara
Ako konstantno imate loš zadah, posetite vašeg zubara koji će vam pomoći da utvrdite odakle dolazi. Loš zadah može biti pokazatelj drugih problema sa zdravljem, poput infekcija respiratornog trakta, hroničnih sinusnih infekcija, dijabetesa ili problema sa jetrom i bubrezima.
V.R.
foto: purewow, pixabay, flickr
