Depresija je jedna od najčešćih mentalnih bolesti.
Najnovija statistika pokazuje da na svakih 100 ljudi bar troje pati od depresije u Velikoj Britaniji.
Ali, uprkos učestalosti sa kojim se to događa, nekim ljudima može biti teško da razlikuju da li stvarno pate od depresije ili samo doživljavaju fazu tuge.
Tuga je emocija koja se ne sme odbaciti, ali nije isto što i depresija. Doktor Mark Vinvud je objasnio kako treba razlikovati ove dve pojave.
"Depresija je jedan od najčešćih problema mentalnog zdravlja, koju karakterišu stalni osećaj tuge i veoma se razlikuje od privremenog osećaja tuge. Ljudi koji žive sa depresijom često doživljavaju intenzivna osećanja krivice, nisko samopoštovanje i imaju lošu energiju i koncentraciju, a sve to može imati ozbiljan uticaj na svakodnevni život. Kada se osećate tužno na sve oblasti života ćete gledati sa mračnije strane, ali ako ste depresivni, doživećete niz simptoma navedenih ispod. Svi koji žive sa depresijom doživljavaju drugačiju kombinaciju simptoma."
Simptomi mogu biti podeljeni u tri kategorije - misli i osećanja, fizičke simptome i ponašanja:
Misli i osećanja
Nedostatak samopouzdanja
Iznenadna zaboravnost
Slaba koncentracija i neodlučnost
Negativno razmišljanje
Pogled na život kao da je besmislen
Suicidne misli
Konstantan osećaj krivice
Smisao bezvrednosti
Bespomoćnost
Nisko interesovanje za seks
Lagana uznemirenost
Izolacija
Nema interesovanja za uobičajene hobije
Ponašanje
Teškoća da razgovarate sa ljudima
Redovno plakanje
Izbegavanje obično ugodnih aktivnosti ili društvenih događaja
Samopovređivanje
Spavanje ili pojačan apetit
Povećano korišćenje alkohola, duvana ili unosa droge
Fizički simptomi
Iznenadni porast ili gubitak apetita
Nedostatak interesa za seks
Manjak energije
Povećan osećaj bola
Poremećen san
Promene menstrualnog ciklusa kod žena
„Ne morate da iskusite sve ove simptome da biste se klasifikovali kao depresivni. Zapravo, stvarnost je daleko od toga. Ako se osećate kao da imate četiri ili više ovih simptoma dnevno duže od dve nedelje, verovatno živite sa depresivnim raspoloženjem i preporučujemo da posetite svog lekara kako biste dalje razgovarali o simptomima", savetovao je doktor.
M.L.