Posebno dok su sezone alergija tokom proleća i leta, ljudi koji imaju problema sa tim, često se bude sa zapušenim nosem.
Osećaj je verovatno užasan, jer ne možete uopšte da dišete kroz nos, a ako dišete samo na usta, usne se brzo suše i lako pucaju. Uz zapušen nos, takođe „ide“ i nesnosan svrab očiju, crvenilo kože i nadutost. Ako vam je dosta ovih simptoma, a ne želite da se previše „kljukate“ lekovima protiv alergija i kapima za oči i nos, imamo rešenje. Vrlo praktično, ne treba vam ni novac, niti neko posebno vreme. Spas je u vašim rukama!
Iako se ova „vežbica“ uglavnom koristi za ublažavanje bola usled migrena, pokazala se i kao dobra za otpušavanje sinusa. Naravno, ne može vam samo ovo pomoći: počnite da pijete više vode i začinite malo svoju trpezu ljutom hranom.
A evo i metode:
1.Pritisnite jezik uz nepce
2.Palčeve stavite između obrva (ili na početak svake obrve)
3.Pritiskajte palčevima srednjom jačinom, ili koliko vama prija, čelo oko 30 sekundi
4.Iz sinusa će krenuti odliv, skoro odmah po pritiskanju. To se dešava jer se koščica, koja se nalazi između leve i desne nosne šupljine i razdvaja ih, pomera unapred i unazad zbog pritiska. Usled toga, sluz omekšava i curi iz sinusa.
Nadamo se da će vam ovaj metod pomoći, ako ikada budete imali problema sa sinusima.
V.R.
