Kako ćemo izgubiti težinu 2019. – najveći trendovi u ishrani

Smanjenje težine je jedna od najpopularnijih novogodišnjih rezolucija.

I takođe, ova rezolucija najčešće ostaje nerealizovana. Nova godina, međutim, donosi sa sobom mnogo mogućnosti: nove dijete i nutricionističke trendove koji potpuno menjaju naš pristup mršavljenju.

Baš kao i 2018. godine, u trendu su dijete sa niskim udelom ugljenih hidrata (s keto dijetom koju su zvezde hvalile), a 2019. godine dijetetičari su stavili naglasak pre svega na zdrav probavni sistem. U središtu pažnje su creva (često se nazivaju i drugi mozak), čije je blagostanje osnova ne samo vitke figure - već i pravilnog funkcionisanja čitavog organizma.

Najpopularnija dijeta 2019. godine će biti peganizam - kombinacija najzdravijih elemenata veganstva i paleo dijete. Takođe, u igri je zamena za meso koje do sada nisu bile dostupne.

Šta nas još čeka 2019. godine? Evo 8 najvećih trendova u ishrani!

M.L.

foto:kobieta.pl/

« 6 7 8 Pogledajte galeriju 2 3 4 »

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group