Ovaj jednostavan trik sprečava noćne šetnje do frižidera.
Takođe, pomaže da se držite bilo koje dijete.
Ukoliko imate naviku da jedete tokom noći i to utiče na vašu figuru, nutricionisti imaju za vas jedan savet. Oni preporučuju tuširanje hidromasažnim tušem u borbi protiv noćnih obroka.
Čak i ako se probudite u tri ujutru od nepodnošljivog osećaja gladi, odmah uđite u kupatilo i stanite ispod tuša. U svakom slučaju, intenzivan tuš na sobnoj temperaturi, ne samo da će pomoći u smanjenju apetita u večernjim satima, već generalno odvlači misli o hrani i rešava probleme sa spavanjem.
Nakon tuširanja, smanjićete razdražljivost i nervozu. Uzgred, pored zadovoljstva, ova procedura ima i restorativni efekat. Pored toga, pod mlazom vode, problemi će biti dobro „izmasirani“.
Ovo će vam omogućiti da izgledate zdravo, sveže i mlađe.
M.L.
foto:mamabook.com.ua
