Izreka "Ti si ono što jedeš" je po našem mišljenju veoma tačna.
Ishrana je veoma važna za izgled naše kože i ono čime se hranimo direktno je proporcionalno načinu na koji izgledaju naša koža, kosa ili zubi.
Na primer, nije tajna da prekomerna količina šećera u ishrani uništava jedinjenja kolagena u epidermu, što dovodi do pojave preuranjenih bora. Poznato je da je kravlje mleko jedan od najčešćih uzroka akni kod odraslih. Pored ovih proizvoda sa „crne liste“ postoje proizvodi koji mogu podmladiti kožu i poboljšati zdravlje - o njima ćemo danas detaljnije govoriti.
M.L.
