Ova superhrana nije uzalud toliko popularna i voljena od strane mnogih ljudi.
Goji bobice su maksimalno zasićene korisnim supstancama i mikroelementima. Zašto su dobile takvu slavu? Za to postoji mnogo razloga.
Imunitet
Ogromna količina vitamina C u goji bobicama može da ojača imuni sistem bolje od skupog vitaminslog kompleksa. Osim toga, upotreba bobica pomaže u borbi protiv zapaljenja i ublažavanja bolova, pa se zbog mnogih bolesti mogu bezbedno jesti kao prva pomoć.
Lepota kože
Goji bobice sadrže mnogo antioksidanata koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji utiču na starenje tela, a na prvom mestu na kožu. Osim toga, u bobicama ima puno vitamina A - koji se, ako obratite pažnju, nalazi u sastavu krema za negu kože. Ali, najbolje radi iznutra.
Dobar vid
U goji bobicama je karoten koji pomaže u borbi protiv rizika od očnih bolesti i takođe poboljšava vid. Ako radite za kompjuterom, vaš vid može oslabiti, a goji bobice će pomoći da se zaustavi ovaj proces.
Vitka figura
Goji bobice doprinose izlučivanju želučanog soka, što pomaže u brzom varenju čak i masne i teške hrane. Takođe ubrzavaju metabolizam, što direktno utiče na našu ličnost.
Dijabetes i rak
Goji su odlična prevencija ovih opasnih bolesti. Zbog velike količine antioksidanata smanjuju rizik od onkoloških oboljenja. A sposobnost da se smanji nivo šećera u krvi pomoći će i u sprečavanju dijabetesa i korisne su za one koji već žive sa ovom bolešću.
Nervi
Goji bobice smiruju živce i stabilizuju san, pomažu u ublažavanju anksioznosti i stresa, što je u savremenom svetu veoma važno. Pregršt bobica pre spavanja će vam omogućiti da dobro spavate cele noći i da se osećate mirno sledećeg dana.
M.L.
foto:edinstvennaya.ua
