Probiotici i prebiotici pomažu u održavanju korisnih bakterija koje su odgovorne ne samo za dobru probavu, već i za naše raspoloženje.
Ne samo naše fizičko blagostanje, čak i naše raspoloženje i rizik od depresije zavise od zdravlja creva i normalnog funkcionisanja. Što bolje i pravilnije funkcioniše naš gastrointestinalni trakt, aktivniji, vedriji, energičniji i bolje se osećamo. Jedan od uslova za zdravlje creva je normalno funkcionisanje „korisnih“ bakterija.
Da bi održali dovoljnu količinu i kvalitet, često je vredno jesti hranu bogatu probioticima. Srećom, ovo nije samo jogurt!
goodhouse.ru
