Samo zamislite, zeleni čaj je drugi po konzumiranju u svetu, odmah posle vode!
Nova studija pokazuje da su biološki aktivne komponente u zelenom čaju u stanju da kontrolišu memoriju, težinu, pa čak i nivo insulina u organizmu.
Naučnici su otkrili da zeleni čaj može da neutrališe negativan uticaj hrane lošeg kvaliteta ili suviše masne hrane, da održi odličnu memoriju i kontroliše nivo insulina. Sadrži i B-vitamine i askorbinsku kiselinu, eterično ulje, proteine, hlorofil, organske kiseline, aminokiseline od kojih se izdvaja teanin.
Norma zelenog čaja dnevno: ovaj čaj ima jak efekat na mišićni tonus, pa će par šoljica čaja u toku radnog dana biti dovoljno za održavanje fizičke i mentalne aktivnosti. U ovom slučaju, preporučuje se da pijete zeleni čaj šest do osam sati pre spavanja.
M.L.