Hranite se zdravo, ali se broj na vagi ne menja?
Verovatno pravite nekoliko čestih grešaka koje je teško izbeći, a koje se tiču izbora “zdrave” hrane. Danas, kada su mršavljenje i hrana koja pospešuje gubitak kilograma veliki trend u različitim industrijama, lako je napraviti pogrešan izbor – ni ne znajući da ste to učinili. U pitanju je hrana koja jeste zdrava, ali koja ima visok broj kalorija.
Uglavnom tu spadaju dehidrirano voće, integralna peciva i prirodni sokovi. Šta može biti bolje od njih, kada spadaju u zdravu hranu koja se uglavnom preporučuje za konzumiranje osobama koje imaju problem sa viškom kilograma?
V.R.
