Da li želite više magnezijuma? Pripremite ove neverovatne gumene medvediće

Evo zanimljivog recepta koji vam može pomoći da se smirite, smanjite teskobe i bolje spavate.Potrebni su vam gumeni medvedići.

Magnezijum pomaže vašim mišićima da se opuste i utiče na organizam kao anti-stres lek. Neki lekari prepisuju magnezijum kao dodatak za ljude koji se bore sa anksioznošću. Magnezijum može pomoći da opustite svoje telo i bolje spavate. Želatin, koji se takođe koristi u receptu, ima anti-inflamatorna i umirujuća svojstva.

Ove neverovatne gumene bombone su  prirodne i one su savršene za ljude koji pate od nedostatka magnezijuma.

Evo šta treba da pripremite gumene bombone – medvediće.

    5 kašika sveže ceđenog soka od limuna

    3 kašike želatina u prahu

    5 kašika magnezijum citrate u prahu (dodatak koji možete kupiti u apoteci)

    1 kašika prirodnog zaslađivača (organski šećer od šećerne trske ili med)

    Prstohvat morske soli

Priprema:

U velikoj činiji pomešajte magnezijum citrat sa limunovim sokom. Dodajte 1 kašiku magnezijuma u vreme kada smesa počne da peni. Dodajte želatin i ostaviti smesu nekoliko minuta. Kada se želatin otopi, zagrejte smesu na umerenoj, srednjoj temperaturi, dok se smesa u potpunosti ne zagreje. Kada se smesa pretvara u tečnost, dodajte so i zaslađivač. Mešajte dok se svi sastojci ne sjedine. Sipajte tečnost u silikonskim kalupima.

Svaki gumeni medvedić sadrži 69 mg magnezijuma. Uzimajte 5 bombona na dan.

Ako ste već konzumirali druge dodatke magnezijuma, najbolje je da počnete polako, jedan ili dva slatkiša dnevno, jer imaju laksativni efekat.

M.L.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group