I postati vaš izvor Omega-3 masnih kiselina...
Riba je glavna zamena za meso. Sadrži korisne proteine, fosfor i omega-3 masne kiseline.
Da bi vaša hrana bila još korisnija, uključite u svoju ishranu prehrambene proizvode koji mogu zameniti ribu i nadoknaditi dnevnu potrebu Omega-3 za telo. Dnevne potrebe Omega-3 masnih kiselina su od 1 do 2,5 grama dnevno.
M.L.
foto:edinstvennaya.ua
