Mnogi ljudi koji se bore sa viškom telesne težine krive ugljene hidrate i pokušavaju da ograniče njihovu količinu u svojoj ishrani.
U stvari, ugljeni hidrati su vrlo korisni i neophodni za svaku osobu bez obzira na broj kilograma. Postoje neki mitovi o ugljenim hidratima koje zauvek treba zaboraviti:
M.L.
foto:edinstvennaya.ua
