13 prehrambenih pravila koja će vam spasiti figuru

Predstavljamo vam nekoliko jednostavnih pravila koja će vam pomoći da sačuvate vitku figuru.

Ovi mali trikovi će učiniti da se hranite zdravo, zaboravite na prejedanje i uštedite novac.

1. Uvek napravite listu za kupovinu.

2. Idite u supermarket posle večere.

3. Kupite više zelenila.

4. Ne kupujte kreditnom karticom jer ćete tako kupiti mnogo više proizvoda. Idite u prodavnicu sa gotovinom.

5. Zamenite svu konzerviranu hranu zamrznutom hranom.

6. Ne prejedajte se.

7. Ne kupujte beli hleb.

8. Koristite prirodne šećere i zaslađivače.

9. Pokušajte da odbijete uličnu hranu.

10. Naručujte male porcije brze hrane.

11. Neka zdrava hrana bude na vidiku, a sve štetne stvari čak ni ne treba čuvati u ormarićima.

12. Ne brojite kalorije, već kontrolišite količinu hrane.

13. Pijte vodu pre svakog obroka.

M.L.

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group