Zašto je važno meriti obim struka

Ispostavlja se da veličina struka može ukazivati na rizik od nekih bolesti.

Nutricionisti i lekari su saglasni da je jednom u nekoliko meseci, neophodno ne samo da kontrolišete svoju težinu, već i da izmerite struk. Stvar je u tome što se na stomaku najčešće nagomilavaju abdominalne masti. Mogu okružiti organe koji su u stomaku: creva, stomak, pankreas i tako dalje...

I što je veća količina masti u telu, to je veći rizik od bolesti kao što su moždani udar, dijabetes i dr. Kao što kažu lekari, ako je obim struka veći od 94 centimetra, to je veća rizična zona. I vreme je učiniti sve da smanjite količinu masti.

Interesantno, drugi način da se utvrdi da li je sve normalno sa količinom abdominalnih masti je podeliti obim struka sa obimom kukova. Ako završite sa više od 0,85 (za muškarce, 0,94), u opasnosti ste.

Zapamtite, prevelika težina je, pre svega, budući zdravstveni problem.

M.L.

foto:edinstvennaya.ua