Postoji mnogo mitova koji se odnose na treniranje i vežbanje, a mi ćemo ih danas razotkriti i objasniti zašto nisu tačni...
Ponekad se mitovi toliko puta ponavljaju i prenose, da na kraju svi poveruju da su tačni – iako zaista nisu. Tada je potrebno da poslušate svoju intuiciju, ali i da pronađete naučne činjenice koje će i iz drugog ugla proveriti i dati vam tačan odgovor na sva pitanja.
Izabrali smo četiri najveća mita u koje ne treba više da verujete. Od sada će vam biti mnogo lakše da trenirate, ali i da uživate više u vežbanju i treniranju.
V.R.