Verovatno ste više nego jednom imali osećaj da dan prekratko traje.
Nekada biste jednostavno voleli da dan traje duže kako biste uklopili poslovne, porodične obaveze i na kraju našli vremena za trening u teretani.
Da biste završli sve važne stvari, naješće otkazujete odlazak na trening. A jedan propušteni trening podrazumeva još jedan - i onda je vaša fizička aktivnost prekinuta, a vaše telo nikad nije dobilo formu iz sna.
Međutim, postoji alternativa. Predlažemo da dugotrajne treninge u teretani zamenite kratkim treningom koji, s obzirom na njegovu efikasnost, nije inferioran sa punim radnim satima u teretani.
Predlažemo da pustite video i uradite trening u trajanju od samo četiri minuta koji će prema rečima stručnjaka zameniti sat vremena u teretani.
Uključite video i počnite sa treningom!
M.L.