Buti joga - novi trening za mršavljenje

Spoj joge, kardio treninga i plesa je nova kombinacija savršena za oblikovanje tela.

Vreme je za Buti jogu - intenzivan trening koji sagoreva do 1000 kalorija.

Joga - da li vas ovo podseća samo na smirenost i meditaciju? Pre nego što kažete da je joga dosadna, probajte nešto novo. Možete početi sa dinamičnom jogom, piti pivo uz jogu ili se boriti sa gravitacijom na Aerial jogi, koja se praktikuje na "krilima". A ako i dalje ne osećate ljubav prema njoj, vreme je za nešto intenzivnije!

Da li volite da plešete u ritmu muzike? Da li želite da imate savršeno ravan stomak, zategnute butine i lepo oblikovanu zadnjicu? Onda ćete voleti novu vrstu joge posvećenu temperamentnim ženama. To je buti joga koju je osmislio trener Bizi Gold. Ovo su časovi koji kombinuju tradicionalnu jogu sa plesom i serijom vežbanja. Trening oslobađa hormon sreće i obećava telo poput gume!

Na koji način izgledaju aktivnosti Buti joge? Trening je osmišljen tako da istisne iz vas svaku kap znoja. Ovde nema ležaja na podu. Celim telom krećete se 75 minuta i pravite mikro pokrete koji stimulišu duboke mišiće. Uz zabavne ritmove muzike, ova vrste joge će sagoreti čak 1000 kcal.

Šta znači termin "Buti"? Indijska reč može se prevesti kao "lek za nešto što je skriveno u nama ili je naša tajna".

Ove aktivnosti ne samo da će vas aktivirati već i pomažu da skrenete misli od svakodnevnih stvari. Buti joga se može praktikovati i oniline - sve što treba da uradite je da se prijavite na časove butiyoga.com. Članstvo omogućava učešće na treninzima uživo i omogućava pristup video snimcima sa pripremljenim sekvencama.

Škola Buti joge uskoro će biti otvorena u Njujorku. Sada funkcioniše kao pop-up studio u Holivudu. Ko zna, možda će se ove dinamičke vežbe uskoro pojaviti u našim fitnes klubovima?

M.L.

foto: elle.pl/nit.pt

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group