Ulje od bundeve se može smatrati jednim od najboljih proizvoda za zdravlje i lepotu žena.
Bogato je vitaminima A i E, koji u paru prave čuda sa kosom, kožom i figurom. Ulje od bundeve dobija se od semena bundeve metodom ceđenja, tako da zadržava sva korisna svojstva. I naravno, pomaže da izgubite višak kilograma.
Kako ulje bundeve utiče na gubitak težine?
Zbog svog jedinstvenog sastava, ulje bundeve doprinosi razgradnji masti, a takođe ne dozvoljava stvaranje masnog sloja u problematičnim oblastima: na bokovima, zadnjici i abdomenu. Pored toga, ulje bundeve uklanja toksine i poboljšava metabolizam u limfama, što pomaže u smanjenju celulita.
Kako koristiti ulje bundeve za gubitak težine?
Ukoliko želite da izgubite kilograme potrebno je da koristite hladno ulje. Zapamtite, ako se zagreje, onda će sve korisne supstance nestati i nećete imati nikakve koristi. Nutricionisti savetuju da uzimate ulje bundeve za gubitak težine na bilo koji od sledećih načina:
- Na prazan stomak
Ako možete da pijete ulje u čistoj formi, ujutru na prazan stomak, uzmite ulje bundeve. Optimalna količina je 1 kašičica. Posle 15 minuta nakon konzumiranja ulja, možete da doručkujete. Ako vam se ne sviđa ukus čistog ulja, možete ga mešati sa medom. Potrebno je da uzimate ulje bundeve 3 nedelje, a zatim morate napraviti pauzu mesec dana. Tokom ovog perioda izgubićete do 5 kilograma.
- Ulje bundeve u salati
Ako ne volite da pijete ulje, pa čak i sa medom, koristite ulje semena bundeve za pripremu salata. U idealnom slučaju, ulje bundeve treba kombinovati sa povrćem i posnim mesom. Zapamtite, salata sa ovim uljem je jedina stvar koju treba jesti za večeru. Tokom tri nedelje izgubićete 4-5 kilograma. Napravite pauzu dve nedelje.
Ulje bundeve je takođe odlično za negu kože. Koristite ga za masiranje lica ili kao sastojak za maske.
M.L.
